Malbat

Êdî şevên bêxew û bêaram re bes! Bi van 9 awayên pratîkî, hûn ê ji bo pitika xwe û xwe re ji şevên tenduristir, aramtir û tije xew re bibêjin merheba… Bêpergaliya xewê yên zarokê we, we dîn dike ne wusa? Hema bêje ji bo xewva neçe her tiştî dike û li pey te direve. 9 awayên ku hûn di …

Perwerdehiya zarokan a ku bi jidayîkbûna wan re destpêdike, di her temenî de hunerên wan yên hişmendî yên cuda, di derbarê rewşa wan a dêrûnî de agahiyê dide. Hezkirin, dilovanî, empatî (xwe hesibadina li şûna kesekî) û di heman demê de qaîde, sînor û pirsiyarî bi rewşeke şanaz a malbatê de, bi aramî û kêfxweşî mezîn bibin evê ji bo …

Meriv çawa rêbaz û serişteyan kifş bike da ku lîstika polîsê baş-xirab ku dêûbav bi gelemperî gava mezinkirina zarokan da bikartînin, divê em ji bo vê çi bikin? Teknîka dêûbavbûna polîsê baş-xirab her kes dizane. Ya sereke ev e: dema ku zarokê we di tengasiyekê de be, dêûbav wekî polîsek baş tevdigere da ku zarok aram bike û xwe ji …

Li vir 7 rastiyên li ser pitika weya nûbûyî hene ku dê we şaş bikin: 1- Pitikên nûbûyî xwedîyê hîn zêde hestîyan e Hûn ê bipejirînin em difikirin ku hestîyên mezinan dirêjtir û firehtir in, bi xwezayî ji pitikan bêtir hestî hene, lê şaş e! Dema ku pitik bi 270 hestîyan ji dayik dibe, digihîje temenê xwe, ji ber hevgirtinên …

Krîz him xeterî, metirsî û windahiyan û her weha derfetên guherîn, nûbûn û pêşkeftinê jî di nav xwe de dihewîne. Di demên krîzê de zewac çawa dikarin bên parastin? Têkiliya saxlem di navbera hevjînan de çawa çêdibe? Li vir bersivên wan hene … Rojên dijwar ên ku em tê de ne ji ber vîrusa koronayê ku bandorek gerdûnî heye, bandorê li têkiliyên …

Jiyanê Delal dibêje: Xwarina tendurist ji min re dibe alîkar ku ez geş bibim û pêşve herim. Ez jî bi tendurist dixwim da ku nexweş nebim. Hevalno, hûn çi dikin ku bibin xwedî parêzek têr û hevseng? 👉Ez rojê 8-10 qedeh av vedixwim 👉Bi roj sebze û fêkiyan dixwim. 👉Ez rojê 2 qedeh şîr vedixwim. 👉Ez xwarinên vekirî naxwim. 👉Ez …

Şeş salên pêşîn ên perwerdehiyê krîtîk in. Dibe ku îhmalkirina me ya herî mezin a di perwerdehiya zarokan de kêmbûna salên pêşîn be. Di van salan de zarok; ew tenê wekî heyînekê ku tê hezkirin, têrkirin û mezinkirin tê dîtin. Lêkolînên zanistî serdema şeş-salî ya yekem wekî “serdema heyatî” dihesibînin. Di vê heyamê de, zarok ne tenê ji hêla biyolojîkî, …

Şîrê dayikê herî zêde stres û xemgînîyê kêm dibe. Pir vexwarinên avîn jî şîrê dayikê zêde dike. Divê dayik rojê herî kêm 3 lître avê vexwe. Di dema şîrdanê de divê ew vexwarina avê berdewam bike. Xwarinên ku şîrê dayikê zêde dikin; Av Vexwarinên ku malê çêdibin Wek şirbirincê ku tê de kêmtir şekir heye û bê şerbet e Yulaf Gizêr Masî …

Gelo hûn têkiliyekê bêbext dijîn? Ma hûn sedemên vê bêbextiyan dizanin, werin em di vê nivîsê de sedemê va xemgînîyan hîn bibin? Cotên ku hûn bi xwe nas dikin bifikirin; têkilîya wan ku dixuye ku her tişt di cihê xwe de ne û bi hev re pir bextewar in… Ma ew bi rastî jî hene? An jî ev perestgeh maskêyeke ku …

Her ku em mezin dibin, mirov, bûyer û cihên ku em di zarokatiyê de pê re rû bi rû mane jî ji bîr dikin. Îcar çima? Kesayetiya me di zarokatiya me de çêdibe, lê çiqas îronîk e ku em bi zorê dikarin bîranînên xwe yên çend salên pêşîn bi bîr bînin? Ev ji bo her kesî derbas dibe, û tewra têgehek fermî …