Xwarinên ku Şîrê Dayêkê Zêde Dikin

Şîrê dayikê herî zêde stres û xemgînîyê kêm dibe. Pir vexwarinên avîn jî şîrê dayikê zêde dike. Divê dayik rojê herî kêm 3 lître avê vexwe. Di dema şîrdanê de divê ew vexwarina avê berdewam bike.

Xwarinên ku şîrê dayikê zêde dikin;

• Av
• Vexwarinên ku malê çêdibin
• Wek şirbirincê ku tê de kêmtir şekir heye û bê şerbet e
• Yulaf
• Gizêr
• Masî
• Xurma, hêjîr
• Sebzeyên pelên kesk

Firat Bawerî