Krîza dil rewşek e ku di encama girtina damarên koronar ên ku xwînê didin dil pêk tê. Ev astengî herikîna xwînê asteng dike û dibe sedema mirina şaneyên masûlkeyên dil. Krîza dil sedema herî gelemperî ya mirinê ye. Sedema herî gelemperî ya krîza dil ateroskleroz e. Ateroskleroz di encama kombûna plakên li ser dîwarên hundurê damaran de pêk tê. Plak …
Bêhtir »Nexweşîyên Fikarê
Xemgînî/fîkarî rewşeke derûnî ye ku tê de hestên domdar û zêde yên fikar û tirsa tund li ser hin rewş an bûyeran hene. Xemgîn dikare bandorek neyînî li jiyana rojane bike û karûbarê normal û rehetiya mirov xera bike. Cûreyên cûrbecûr nexweşiyên fikarê hene, yên herî gelemperî ev in: 1. Nexweşiya Xemgîniya Giştî (GAD): Ew bê sedemek dixuye, bi fikar …
Bêhtir »Rûnên masajê yên selûlîtê û feydeyên wan
Rûnên masajê yên sellûlîtê rûnên ku bi taybetî hatine çêkirin ku ji bo kêmkirina xuyangiya selulîtê têne çêkirin. Selûlît deformasyonek çerm e ku ji ber kombûna tevna rûnê ya binê çerm li hin deveran çêdibe. Rûnên masajê yên selûlîtê têne bikar anîn da ku di van deveran de gera xwînê zêde bikin, tevlê hişk bikin û xuyangê çerm baştir bikin. …
Bêhtir »Tiştên ku divê hûn li ser nexweşiyên xwarinê zanibin
Nexweşiya xwarinê rewşek derûnî ya ciddî ye ku tê de adetên xwarinê û parêz bi rengekî ku zirarê dide tenduristiyê diguhezin. Nexweşiyên xwarinê bi gelemperî bi tenduristiya hestyarî û derûnî ve girêdayî ne û dikarin bandorên laşî, hestyarî û civakî bikin. Li vir çend xalên sereke hene ku hûn di derbarê nexweşiyên xwarinê de bizanibin: 1. Cûreyên nexweşiyên xwarinê: Nexweşiyên …
Bêhtir »Ez çima zêde radikevim?
Xewa zêde bi gelemperî dikare bi hin sedemên fîzyolojîk û psîkolojîk ve girêdayî be. Li vir çend sedemên ku hûn pir radikebin hene: 1. Pirsgirêkên Şêweya Xewê: Demjimêrên xewê yên nerêkûpêk an jî zehmetîya ketina xewê dibe sedema meyla xewa zêde. 2. Telafîya Bêxewiyê: Dema ku hûn bi şev têr ranekevin, dibe ku hûn di nav rojê de zêdetir razên …
Bêhtir »Ji bo qelîşîna pehnîyan çi bikin?
Qelîşîna pêhniyan pirsgirêkek hevpar e ku ji ber zuwabûn û hişkbûna çermê linga çêdibe. Sedemên şikestinên pêlavê dibe ku rawestana dirêj, kêm vexwarina avê, hewaya zêde germ an sar, hilbijartina xelet a pêlavan û xerabûna hevsengiya rewa di çerm de be. Hûn dikarin yek an çend ji van awayên jêrîn di tedawiya qelîşandinê de biceribînin: 1. Lênêrîna lîngan: Her roj …
Bêhtir »Meriv çawa pirsgirêka qelewbûnê çareser bike?
Qelewbûn wekî kombûna zêde ya rûnê di laş de û zêdebûna kîloyan tê pênase kirin. Qelewî dikare xetereyên tenduristiyê yên ciddî hilgire û jê re qelewî jî tê gotin. Qelewbûn dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê, di nav de nexweşiya dil, şekir, tansiyona bilind, pirsgirêkên movikan û hin cûreyên penceşêrê. Ji bo pêşîlêgirtin an birêvebirina pirsgirêka qelewbûnê hûn dikarin gavên …
Bêhtir »Girtina masûlkeyan
Girtina masûlkeyê girêbestek ji nişka ve û bi êşa masûlkekê an komekê masûlkeyê ye. Girtina masûlkeyê dikare di her komek masûlkan de çêbibe, lê herî zêde di stû, pişt, kember, mil û lingan de ye. Girtina masûlkeyê dikare gelek sedemên xwe hebin, di nav van de çend sedem ev in: Tevgerên ji nişka ve Demeke dirêj di heman pozîsyonê de …
Bêhtir »Ez pir xwê didim, ez çi bikim?
Xwêdan bersivek fîzyolojîk a normal a laş e û dibe alîkar ku germahiya laş were sererast kirin. Lêbelê, hin kes ji normalê bêtir xwê didin û ev dikare bibe sedema nerehetiya civakî û derûnî. Heke hûn pirsgirêkên xwêdanê dijîn, gavên jêrîn dikarin ji we re bibin alîkar: 1. Tevgerên Bêhngirtinê û Rêvebiriya Stresê: Stres û fikar dikarin xwêdana we zêde …
Bêhtir »Varyanta Şewba Erisê Çi ye?
Guhertoya Eris çi ye? Li gorî pisporan, guhertoya(versiyon) Eris wekî celebek guhertoya Omicron ya Covid-19 tê pênase kirin. Guhertoya Eris, ku yekem car di Sibata 2023an de li Afrîkaya Başûr hate dîtin, zû li deverên din ên cîhanê belav bû. Li gorî daneyên Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO), guhertoya Eris dibe ku bibe sedema nîşanên mîna cûreyên din ên Covid-19. …
Bêhtir »