Şemî , 31 Cotmeh 2020

Tag Archives: spor

Transferê nû yê Galatasarayê Li Stenbolê ye

Garry Rodrigues ku bı Galatasarayê re lİ hev kİr, ji bo îmzeavêtinê hat Stenbolê. Futbolîzê Hollandayî, pıştî kontrola tenduristiyê derbas bibe, wê bi Galatasarayê re peyman mohr bıke. Galatasarayê bi Garry Rodrigues re li hev kir. Tîma zer û sor, di vê transferê de gihaşt armanca xwe û Garry Rodrigues hat stenbolê. Galatasaray, ji bo vê transferê wê 3 mîlyon …

Read More »

8 werzişkarên Kurd diçin Olympîka 2016 a li Brazîlê

Di yariyên Olympîk a îsal li welatê Brazîlê 8 werzişkarên Kurd ên Rojhilatê Kurdistanê beşdar dibin. Deh rojên din mezintirîn çalakiya werzişî ya cîhanê, Olympîka 2016 li Brazîlê dest pê dike. Di Olympîka 2016 a Brazîlê de 10 hezar û 500 werzişkar ji 205 welatên cuda yên cîhanê amade dibin û di çendîn warên werzişî de dê rikeberiya hev bikin. …

Read More »

Di Euro 2016an De Tura 2em Dest Pê Dike

Di EURO 2016an de pêşbirkên tûra duyem dest pê dikin. Tûrnûvaya ku di 6 koman de 24 tîm tê de têdikoşin, digel Tirkiyeym 8 tîman Di koamn de her du tîmên ewil sêyemînên 4 komên baş navê xwe li tûra 16yên dawî nivîsandin. Di pêşbirka ewil a rojê de Swîsre û Polonya dê bên hemberî hev. Di tîma neteweyî ya …

Read More »

Beriya ku hûn dest bi sporê bikin, herin cem kardiyologekî

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi sporê bikin, dibe ku nexweşiya dil a veşartî hebe. Di …

Read More »

Nexweşên dil gava sporê dikin divê bala xwe bidine çi?

Pisporê Kardiyolojiyê yê Nexweşxaneya Gaziosmanpaşa Park Medical Doç. Dr. Osman Sonmez bal kişande ser nexweşên dil û got, “Spor ji bo jiyanake bi sihet tiştekî pir girîng e. Lê nexweşên dil gava sporê dikin divê pir baldar bin. Tew hinek nexweşên dil lazim e qet sporê jî nekirn.” Sonmez got, “kesên ku bi eforê sînga wan têşe, kesên ku têrnekirina …

Read More »

Beriya ku hûn dest bi sporê bikin, herin cem kardiyologekî

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi sporê bikin, dibe ku nexweşiya dil a veşartî hebe. Di …

Read More »

Ji bo Arda Turan şîroveya Messî

“Heta niha tenê asîstek da min lê…” Stêrkê Barcelona Lîonel Messî performansa Arda Turan ya di 2 maçên ewil de nirxand û got, “Luîs Enrîque çima ew aniye Barcelonayê ez dibêm qey her kesê di demeke zû de fêhm bike. Arda Turan aniye Barcelona lewra ew stêrkekî dinyayê ye. Di demên pêş de wê baştir bibe. Heta niha tenê asîstek …

Read More »

Jiyana Xwe Hêsan Bike – Ferhat Fırat

Erebayê xwe hêdî  bikarbînin. Zewka bikaranîna erebayê derxin. Cilê ku hûn salekê zêdetir li xwe nakine belakin. Gardrobê xwe biçûk bikin. 4. Kirînê tiştên malê xwe hindik hindik bikirin, di carekî de nekirin 5. Temaşekirina telewîzyonê hindik bikin, zarokên xwe  jî hîn bikin. 6. Hînbûna danûstandê/dan û standina xwe bigûherînin. Hewcehîyê danûstandina xwe zû neke, heta ku hûn karin bi paşva …

Read More »

Li Başûrê Kurdistanê Turnûvaya Setrençê

Li paytexta Herêma Kurdistanê Hewlêrê turnûvaya setrençê tê lidarxistin. Li Hola Sporê Xanzad a Hewlêrê îro pêşbirka setrençê dest pê kir û tê de 54 xwendevan beşdar in. Organîzatorê turnûvayê Muhsîn Omer ji Rûdawê re derbarî lîstika setrençê de wiha got: “Feydeyên setrençê gelek in, lê niha di serdema teknolîjiyê de pêwîstiya wê hêj zêdetir bûye. Taybetî jî ji bo …

Read More »

Sûdeyên Sporê Birêkûpêk

Ji bo ku hestiyên me baş û zexm bin, divê em qalsiyûm, fosfor û vîtamîna D’yê bigirin. Ji ber vê yekê, divê xurekên bi proteîn werin xwarin. Di nav şîrî de qalsiyûm heye, loma divê zarok û xort pir zêde şîr vexwin. Her wiha ji bo başbûna ‘edele û hestiyên me, li gor temenê meriv, divê sporên birêkûpêk werin kirin. …

Read More »