Tag Archives: spor

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi …

Pisporê Kardiyolojiyê yê Nexweşxaneya Gaziosmanpaşa Park Medical Doç. Dr. Osman Sonmez bal kişande ser nexweşên dil û got, “Spor ji bo jiyanake bi sihet tiştekî pir girîng e. Lê nexweşên dil gava sporê dikin divê pir baldar bin. Tew hinek nexweşên dil lazim e qet sporê jî nekirn.” Sonmez got, …

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi …

“Heta niha tenê asîstek da min lê…” Stêrkê Barcelona Lîonel Messî performansa Arda Turan ya di 2 maçên ewil de nirxand û got, “Luîs Enrîque çima ew aniye Barcelonayê ez dibêm qey her kesê di demeke zû de fêhm bike. Arda Turan aniye Barcelona lewra ew stêrkekî dinyayê ye. Di …

Erebayê xwe hêdî  bikarbînin. Zewka bikaranîna erebayê derxin. Cilê ku hûn salekê zêdetir li xwe nakine belakin. Gardrobê xwe biçûk bikin. 4. Kirînê tiştên malê xwe hindik hindik bikirin, di carekî de nekirin 5. Temaşekirina telewîzyonê hindik bikin, zarokên xwe  jî hîn bikin. 6. Hînbûna danûstandê/dan û standina xwe bigûherînin. Hewcehîyê …

Li paytexta Herêma Kurdistanê Hewlêrê turnûvaya setrençê tê lidarxistin. Li Hola Sporê Xanzad a Hewlêrê îro pêşbirka setrençê dest pê kir û tê de 54 xwendevan beşdar in. Organîzatorê turnûvayê Muhsîn Omer ji Rûdawê re derbarî lîstika setrençê de wiha got: “Feydeyên setrençê gelek in, lê niha di serdema teknolîjiyê …

Ji bo ku hestiyên me baş û zexm bin, divê em qalsiyûm, fosfor û vîtamîna D’yê bigirin. Ji ber vê yekê, divê xurekên bi proteîn werin xwarin. Di nav şîrî de qalsiyûm heye, loma divê zarok û xort pir zêde şîr vexwin. Her wiha ji bo başbûna ‘edele û hestiyên …