Pêncşem , Tebax 22 2019
Destpêk / Wêje / Hevpeyvîn / 3 Pirs – 3 Bersiv [Em biharê çi bixwun?]

3 Pirs – 3 Bersiv [Em biharê çi bixwun?]

Diyetîsyenê Kurd Mehmet Aydin ji bo xwerinên biharê hinek agahî pêşniyaze gel kirin. Keremkin em bixwînin.

1. Bihar têye an jî hat hîn me tam fehm nekir 🙂 Em ji bo xwarinê baldar bin?

Bi hatina biharê şînahî, fêkî û zerzewat bêhtir çê dibin. Ji ber kêmbûn a ferq a di navbera şev û rojê hay ji xwarin vexwarina dereng hebin. Xwarina dereng ya berî razanê talûkeyek mezin e. Lewra dibê sedema nexweşiya Reflû, Ulser werimandina zik û xaz ê.

Derbar çandname

Avatar

Dikarê vê jî bixwênê

Roşan Lezgîn: “Kurmancî kirin kurdî, kirdî kirin zazakî!”

Hevpeyvîn: Rojbîn Özkan Ezbenî cenabê te bi xebatên xwe yên bi zazakî tê naskirin. Em …

Bersivekê binivîsin

Your email address will not be published. Required fields are marked *