ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Diyetîsyenê Kurd Mehmet Aydin ji bo xwerinên biharê hinek agahî pêşniyaze gel kirin. Keremkin em bixwînin. 1. Bihar têye an jî hat hîn me tam fehm nekir 🙂 Em ji bo xwarinê baldar bin? Bi hatina biharê şînahî, fêkî û zerzewat bêhtir çê dibin. Ji ber kêmbûn a ferq a di navbera şev û rojê hay ji xwarin vexwarina dereng …