Di destpêka her zewacê de, her du alî jî pir bi heyecan û bi hêvî ne. Piştî demekê, tiştek di têkiliyê de rûdine û bi demê re her tişt dibe rûtîn. Dema ku rewş wiha be, dibe ku pevçûn neçar bibin. Ji ber vê yekê hûn dikarin di vê rewşê de çi bikin?
Cudahiyên xwe qebûl bikin
Çi qas hevpariya me hebe, di aliyên me yên cuda de jî zêdehiyên me hene. Hin cûdahiyên me bi demê re diguhezin, hinên din jî xasletên me yên neguherbar in. Hevjînê xwe wekî wê qebûl bikin, ne rast e ku meriv hêvî bike ku kesekî bi tevahî biguhezîne. Ji ber vê yekê ji wî hez bikin wekî ew xwe ye û têkiliya xwe bidomînin.
Ji mafên hevûdu re rêz bigirin
Di têkiliyên saxlem de, pêwîst e, rêz li mafên her mirovî, hestên wî, heval, çalakiyên civakî were girtin. Ne rast e ku meriv ji wan hêvî bike ku wan biguherînin, li gorî berjewendîyên xwe tiştekî bixwazin.
Hêviyên xwe diyar bikin
Çandên cihê, faktorên olî an aborî bi gelemperî bandorê li têkiliyan dikin. Di vê rewşê de, karaktera hevjîna we pir girîng e. Ger hestên we yên ji bo hev rast û saxlem bin, hûn ê li hember van faktoran bi hev re razî bin. Axaftina li ser hêviyên hev dikare bibe alîkar. Heke cûda we hebin, dibe ku hûn hewce ne ku gelek dem û enerjiyê li ser têkiliyek tenduristî xerc bikin. Wextê xwe bidin ku hûn li çanda hevjîna xwe fêr bibin, hwd.
Ragihandin, mifteya her tiştî ye
Çareserkirina nakokî rast, têgihiştin û empatiyê hewce dike. Divê her alî aram bin û danûstandinê bikin. Têkiliya saxlem jî li ser mijarên din (wek seks, karîyerê, zewac, malbat) biryarên girîng û rast dide. Têkilî di têkiliyekê de krîtîk e û pêwendiya serketî her gav nakokiyan çareser dike.
Ji bo nîqaşê li hincetan negerin
Di bûyereke herî biçûk de tavilê nekevin nîqaşê. Pir caran zewacan de bi hev re nîqaş tê kirin û ev yek pir caran dibe şer. Di şûna çerxa şerên dûbare de, carinan pêdivî ye ku zewac ji nîqaşê vekişin an jî qet nekeve nîqaşê. Di dawiyê de dê lihevkirinek çêbibe.
Demê bidin hev
Dibe ku vê carê hûn ketin pevçûnek tundtir, ne mîna şerên weyên piçûk ên berê. Ger hûn nikaribin vê dozê bi axaftinê çareser bikin, ev tê wê wateyê ku hûn hewceyê demê ye. Ev heyama ‘dem-out’ dikare her du alî jî ji gotinên birîndar asteng bike. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi rast e û çi xelet e.
Zelal bin
Ger hûn dixwazin hevjîna we ji daxwaz û hewcedariyên we re rêzdar be, divê hûn rasterast hestên xwe diyar bikin. Berî ku hûn bi wî re bipeyivin, hinek dem bigirin ku wî/wê fêm bikin ku hûn bi rastî çi dixwazin. Ji hêla zelal û berbiçav ve bêne naskirin.
Malbata hevdu nas bikin
Îhtîmal e ku nakokî ji rewş, helwest û rêgezên ku her du alî jî ji malbatê dibînin derdikevin/derkevin holê. Dîroka malbata hevjîna xwe lêkolîn bikin. Ger malbat di çareserkirina cudahiyên derbirînê de çêker bin, ev yek ji kesan re jî derbas dibe. Ger pêwendiya bi malbatê re ne baş be, dibe ku hûn hewce ne ku riyên nû biceribînin ku di navbera xwe û hevjîna xwe de çêtir bikin û şer nekin.
Guhdarekî baş be
Bi rastî guh bidin wî/wê, dev ji evîndarê xwe bernedin da ku hûn bibin guhdarek baş, bersiva xwe nefikirin, bala xwe bidin ser tiştên ku ew dibêje, kontrol bikin ka we rast bihîstiye.
Dema xwe bi hev re derbas bikin
Di têkiliyan de dema ji hev dûr derbas kirin dikare pirsgirêkan çêbike. Heke ku hevjîna we wextê xwe ji we dûr derbas dike, we pir diêşîne, li têkiliya xwe ya bi hevjîna xwe re binêre û di warê derbaskirina dema xwe de çi hewcedariya we bi hev re heye nîqaş bikin. Lê ji bîr mekin ku carinan hewce dike ku çalakî jî wextê xwe ji hev dûr derbas bikin.
Çavkanî: hthayat.haberturk.com
