Tenduristî

Îsotên tûj ku di hemû derê Cîhanê dikare ware çandin di pir xwarinan de tê bi kar anîn û pêwistiyên beden ên vîtamîn, Kalsiyom û potasyom pêşwazî dike. Îsotên tûj li hember persîvê diparêze Rojê carekî îsotên tûj xwarin ji bo pêwistiya betakaroten ya bedenê bese. Îsotên tûj ku di warê vîtamîna C de dewlemendin, bedenê bi hêz dike û …

Qafikê rizê(birinc) ku bikêrî tiştekî nahêt, û ji ber vê jî dihêt avêtin, çavkaniyeke xurt ya proteîn, rûn, mîneral(berbes) û vîtamînê ye. Lêkolîner diyar dikin ku qafikê rizê dikare ji bo mirovahiyê alternatîfeke pirr baş û bisûd be.   Qafikê rizê bi gelemperî ji bo têrkirina ajalan dihêt zanîn û hema bêje qet bikêrî mirovahiyê nahêt. Profesor Elizabeth Ryanê ji …

Mûz di warê tendurustî de fêkiyeke pir bi sûde. Lê pir kes mûzên ku reş dibin wa dizanin ku ew xirab bûne û davêjin. Lê sûdên mûzên deq deqî ji yên din du qat zêdetire. Pisporanê xwedî kirin û parastinê derxist holê ku mûzên deq deqî û yên ku reş bûne di warê tendurustî de zêdetir bi bandore. Pisporan di …

Lêkolînên zanistî aşkere dikin ku sûd û zirarên qehwê wek hevin.  Patolog û toksikologê Zanîngeha Kolnê Kuno Guttler dibêje ku qehwe hişyariyê dide sîstema esab û herika xwînê bi hêz dike, dihêle ku mirov rehet oksîjenê bikêşe û ji ber vê mirov xwe zînde dibîne. Bi vî awayî mirov baştir hizir dike. Guttler diyar dike ku qehwe rêya demaran vedike …

“Hormona şîrê” û “hormona luteotropî” navên din ên hormona prolaktînê ye. Hormona prolaktîn(PRL), hormonek peptîdî ye. Derdana sereke ya PRL ji loba pêş a hîpofîzê ye. Ji xeynî hîpofîzê hinek prolaktîn ji malzarokê, ji çerm, ji memikan, ji xaneyên bergiriyê û ji rijênê prostatê jî(di laşê nêran) tê derdan. Karigeriya sereke ya hormona prolaktînê li ser rijênê şîr e. Eger …

Lêkolîn ji aliyê pisporên Zanîngeha Johns Hopkîns a li bajarê Baltîmor ê DYA ve hate kirin. Di vî karî de li ser zêdeyî hezar nexweşên ku tumorên kanserê hê belav nebûne, test hate kirin. Li gorî encamên bi dest ketin, ji 8 cûreyên kanserê yên gelekî tên dîtin, bi rêjeya 70 ji sedî ya berî rûdana semptoman dikare bê tespîtkirin. …

Hinek lêkolînerên amerîkî ragihand ku ihtimal kêmtir e ku ava reş bi çavê wan kesên ku çaya germ vedixwin de were anku bi nexweşiya glokomê bikevin. Amadekarên lêkolînê dibêjin, li gorî kesên qehwe, vexwarinên gazî û çaya cemidî vedixwin, rêjeya nexweşiya ava reş bi qasî 74% kêmtir bûye li cem wan kesên ku her rojê îskaneke çaya germ vedixwin ku …

Di encama lêkolîna li Emerîkayê de diyar bû ku ji bo tenduristiya dil divê mirov teqez taştê bixwe. Li gor encamên lêkolînên ku di kovara ‘Circulationê’ de hatin weşandin, mirovên ku taştê naxwin barê giran dikeve ser laşê wan û qeyrana dil jî ji sedî 27 li ser wan zêde dibe. Di çarçoveya lêkolînan de 16 salan li ser tenduristiya …

GfKya saziya lêkolînê îsal li tevahiya Tirkiyeyê bi hezar û 175 kesî ra xeberda û li ser tenduristî, heyat û xwarin û vexwarina wan lêkolîn kir. Li gor encamên derketin kesên tevlî lêkolînê bûn ji sedî 85 taştê dikin, ji sedî 69 firavînê dixwin û ji sedî 91 şîvê dixwin. Ji sedî 9ê kesên tevlî lêkolînê bûn di navbera taştê …

Rêyek hêsan bo yên ku dixwazin ji qelewbûnê rizgar bibin û zikê wan biçûk bibe, hat dîtin. Malpera bi navê “BoldSky”, ragihandiye, yên ku dixwazin ji qelewbûnê rizgar bibin û zikê wan biçûk bibe, bila tenê kelemê bixwin. Li gorî agahiyên malperê, helbet nabe kelemê bi awayekî normal bixin divê ava wê vexwin. Hûn dikarin roja piyaleyekî vexwin û vê …