Dema firçekirina diranan 10 xeletiyên gelemperî

Di van salên dawî de, nexweşiyên dev û diranan zêde bûne. Li gorî pisporan, faktora sereke ya vê zêdebûnê, di nav sedemên din de, xeletiyên di dema firçekirina diranan de ne.

Ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên diran û biriyan û kêmkirina metirsiya nexweşiyên dev baştirîn re firçekirina diranan e. Lêbelê, ev yek divê bi rêkûpêk û ji bo demek guncan were kirin.

Demjimêra firçekirinê, bijartina maçeka diranan, firçekirina ziman, an tevlêkirina rêbazên din ên kêm hevpar ên paqijiya dev (wek şûştina dev an firçeyên nav diranan) faktorên sereke ne ji bo lênihêrîna tenduristiya devkî ya çêtirîn.

Teknîkekê firçekirinê tune ku ji bo hemî mirovan îdeal e, ji ber vê yekê ya çêtirîn ev e ku meriv şêwaza firçekirinê li gorî faktorên wekî temen, celebê biriyan, hebûna patolojiya perîodontal biguncîne. Di her rewşê de, bikaranîna teknîkên firçekirinê yên vertîkal (sor de ber ve spî, ango biriyan de bi berve dirana) li şûna tevgerên horizontî an dorveger, di rakirina plaka bakteriyan de ji diranan bi bandortir tê hesibandin, karanîna wê hêsan e û ne zirardar e.

DI DEMA FIRÇEKIRÊNÊ 10 ŞAŞIYÊN HERÎ ZÊDE TÊN KIRIN

Her gav tê pêşniyar kirin ku rêzek bişopînin da ku karibin hemî deverên dev firçe bikin. Hûn dikarin ji aliyekî ji aliyê din ve ji derveyî diranan dest pê bikin; hingê hûn dikarin heman rêzê bi diranên jorîn bişopînin. Dûv re hûn dikarin heman operasyonê li jêrherêmê bikin. Ji bilî vê divê di her firçekirinê de ziman jî bê paqijkirin.

Li vir 10 xeletiyên herî gelemperî yên dema firçekirina diranan hene:

1. Pir hişk firçe kirin

Hin kes bawer dikin ku firçeya bihêztir paqijkirina çêtir peyda dike. Lêbelê, ev adetên xirab dikare bê veger zirarê bide diranê we, bibe sedema xitimandin û windabûna biriyan/goştê diranan, û beşek ji kokê eşkere bihêle.

2. Pir zû firçe kirin

Tê pêşniyar kirin ku diranan piştî her xwarina sereke firçe bikin û girîng e ku herî kêm 2 hûrdeman firçekirina diranan derbas bikin. Bi navînî, firçekirin bi gelemperî 30 heya 40 saniyeyan digire, ku ev têrê nake ji ber ku 32 diranên me hene û neçar in ku plakê ji rûyên diranên cihêreng bikişînin.

3. Bikaranîna firçeyekê xirab

Ger firçe pir xirab bibe, firçe fonksiyona xwe winda dike û ew jî vedibin. Ev yek bandora firçekirinê kêm dike û dibe ku zirarê bide diran û goşt jî. Tê pêşniyar kirin ku firçeya diranan herî kêm 3-4 mehan carekê were guhertin û heman tişt ji bo serê firçeyên elektrîkê jî derbas dibe. Çewtiyek din a hevpar di derbarê firçeya diranan de bi parastina wê dest pê dike; Paqijkirina wê bi baldarî piştî karanîna wê û tavilê zuwa nekirin xeletiyek e ku mezinbûn û nûbûna bakteriyan di nav de hêsantir dike.

4. Bikaranîna firçeyên sert

Firçeyên hişk diran û goştê diranan dişewitînin, û heke di dema firçekirinê de hêzek zêde were danîn ev yek girantir dibe. Bi gelemperî, firçeyên navînhişk têne pêşniyar kirin, û di rewşên taybetî de (lûkên zirav, hestiyariya diranan an gingival, hebûna paşveçûn an rûkên vekirî ) divê firçeyên nerm werin bikar anîn.

5. Bikaranîna firçeyên serêk mezin

Sêwirana firçeyê bandorê li tenduristiya diranan dike. Firçeyek serê piçûk gihîştina deverên paşîn hêsantir dike. Firçeyên piçûk di heman demê de ji bo firçekirina rûyê hundurê molarên jêrîn di rewşên gêjbûnê de di dema firçekirinê de jî pir bikêr in.

6. Li ser pirçeyê zêde mecûn danîn 

Pir gelemperî ye ku tevahiya rûyê firçeyê bi macûn tê kirin. Ev bi tevahî nepêwist e, nemaze ji ber ku piraniya mecûnê tê xerc kirin. Li gorî temenê, divê hûn mîqdara mecûnê ku di her firçekirinê de tê bikaranîn biguhezînin, ji mezinahiya genimek birincê di zarokan de heya mezinahiya çivîkek di mezinan de. Di heman demê de, zêdekirina mevûnê an çêkirina bêtir kef nayê vê wateyê ku hûn çêtir paqij dikin. Ew dikare hestiya dilşewatiyê zêde bike, nemaze di kesên pêşdaraz de.

7. Bikaranîna teknîka firçeyê ya nerast

Hatiye îsbat kirin ku tevgerên horizontî an dorhêl ji bo rakirina plakê ji diranan rêbaza herî bibandor ne. Teknîkên şopandina vertîkal ên bi modalîteyên cihêreng pir bi bandor in, karanîna wan hêsan in û ne zirardar in.

8. Piştî xwarinê rast firçe kirin

Ev ê hesta hestiyariya diranan dema ku xwarin an vexwarinên pir tirş têne vexwarin zêde bike. Di van rewşan de, tê pêşniyar kirin ku bi qasî 30 hûrdeman li benda firçekirinê bisekinin da ku tif bandorek tamponî bike.

9. Jibîrkirina firçeya ziman

Li ser rûyê ziman bermayiyên xwarin, bakterî û berhemên metabolîzmê hene. Herwiha nepaqijkirina ziman sedema herî mezin a bêhna nebaş e.

10. Bifikirindina ku “tenê firçekirin têrê dike”

Ev xeletiya herî gelemperî ye. Em çiqas baş diranên xwe firçe bikin jî, em dikarin bigihîjin ji sedî 60 ê rûberên diranan. Temenê we û taybetmendiyên diranên we ferq nake, pêdivî ye ku firçekirina di navbera diranan de bi hin awayên paqijkirina diranan piştgirî bikin, çi bi firçeyên nav diranan (eger cîhên vekirî hebin) an jî bi firçeya diranan (eger cîh girtî bin).

Di 5 gavan de li diranên xwe miqate bin

Firçekirina ne bi lez û ne hişk û ne jî bi pir macûna diranan di lênêrîna dev de tu feydeyê nade û dibe ku bandorek neyînî jî bike. Ne jî maçeke diranan paqijiya baş garantî nake, ji ber vê yekê bijartina rast li ser bingeha delîlên zanistî û şîreta pispor tê pêşniyar kirin.

Diranên xwe rojê sê caran, her carê du deqeyan firçe bikin. Ger firçekirin di nava rojê de were jibîrkirin ne zerar e, lê bi taybetî bi şev firçekirina firçeyê girîng e, ku pêşî li mezinbûna bakteriyên ku di dema em di xew de ne digre.

Pênc gavên hêsan hene ku piştrast dikin ku tenduristiya goştê birêkûpêk tê parastin û bi vî rengî pêşî li rûdana nexweşiyên perîodontal digire:

– Rojê herî kêm 2 caran birû û diranên xwe bi ferçeya diranan bişon.

– Benê diranan an jî firçeyên nav diranan bikar bînin.

– Paqijiya devê xwe şuştinê şevê xurt bikin.

– Her 3 mehan carekê firçeya diranên xwe nû bikin.

– Herî kêm 6 mehan carekê serdana doktorê diranan bikin.

Çavkanî: ensonhaber.com

Werger: Firat Bawerî