Çima em ji çikolata hez dikin?

Gelek sedem hene ku mirov ji çikolata hez dikin:

Şîrînî: Çîkolata bi gelemperî xwedan tama şêrîn e û ji bo mirovan meyleke xwezayî ye ku ji xwarinên şîrîn hez bikin. Şîrînî di mejî de hormonên bextewariyê yên bi navê endorfîn derdixe holê û hestê xweş li mirov dike.

Tehm: Çîkolata bîhneke dewlemend û xurt heye. Di naveroka wê de pêkhateyên kakao û şekir tameke xweş ji çêjên çêjê re dihêle. Ev tecrubeya çêjkirinê ji bo ku mirov ji çikolata hez bikin bi bandor e.

Melzeme: Çîkolata ji ber hin malzemeyên ku tê de hene dikare bandorê li rewşa hestiyar a mêjî bike. Mînakî, pêkhateyên wekî kakao, theobromine û phenylethylamine serbestberdana kîmyewiyên mêjî yên wekî serotonin û dopamine zêde dikin, ku mirov xwe dilxweş û rehet hîs dike.

Adet: Çîkolata ji zarokatiya xwe de ji bo gelek kesan bûye çavkaniya xelat an rehetiyê. Ji ber vê yekê, dibe ku mirov xwedan cûreyek çarçoveyek psîkolojîk bin û ji çikolata hez bikin.

Bandorên Çandî: Çîkolata xwarinek e ku di gelek çandan de li ser bûyerên taybetî, şahî an diyariyan tê vexwarin. Ji ber vê yekê, çikolata xwarinek e ku mirov bi bîranînên xweş û girêdanên civakî ve girêdayî ye.

Lêbelê, vexwarina zêde ya çîkolata dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. Girîng e ku meriv wê bi rengek hevseng vexwe, û gengaz e ku meriv bi adetên xwarina saxlem ji çîkolata kêfê bigire.

Çandname