Malbat

Ciwanbûn pêvajoyek geşedanê ye ku tê de ferd di warê laşî û giyanî de, ku em dikarin wekî herî tevlihev binav bikin, tê guhertin û veguheztin. Ji ber vê yekê, xortanîbûnî wekî serdema bahoz û stresê (DAHL) jî hatiye pênasekirin. Her çend rêzeya temenê ku xortanî li hev dike wekî 12-20 tê vegotin jî, ew dikare li gorî gelek guhêrbaran …

Perwerdeya taybet; ew kesên hewcedarê perwerdeyeke ji rêzê cuda, li gor kanîn û kêrdariyê ji bo têrkirina pêşveçûneke kesayetî û civakî, perwerdeya stendina bi personelên taybet e. Di vê perwerdeyê de barê giran dikeve ser milên malbatê jî. Di perwerdeya zarokên nekanyar de tevlêbûna malbatê gelek girîng e. Ji ber ku malbat ji mamosteyan bêtir rûbirû dimînin ligel nekanyariyên zarokan. …

Yek ji sedemên ku mêr û jin ji hev sar dibin ew e ku mêr çi dike jin jî wê dike, yan jî jin çi dike mêr jî wê dike. Ji ber vê yekê dema ku her du hevser heman tiştî dikin, êdê cudahî û taybetî di navbera wan da namînin. Loma jî biryarên malbatê yên girîng ne tê da, …

Tiştê ku zarokê/a nû hatîye dinyayê bi jîyanê ve girê dide çi ye? Hêza ku wan bi coşeke mezin dixe nava liv û tevgerê ji ku tê? Mesela çi rê dide ber wan ku ew wê hêzê di xwe da dibînin û radibin ser pêyan, yan jî motîvasyon çawa bi wan ra çêdibe ku ew hînî zimanê ku bi rastî …

Ji bo ku zarok di dibistanan da serkeftî bin û di nav civakê da bibin takekesên rêzdar û qenc divê malbat bi tu awayî li cem zarokan şer nekin, dijûnan hînî wan nekin, fîlmên tûndîyê bi wan nedin temaşekirin, bi dengê bilind yan jî bi awayê qîrkirinê ne bi hev ra biaxivin ne jî bi zarokan ra, di nav kom …

Şîr ji zayînê û pê ve ji bo bihêzbûna hestîyan û movikan gelekî girîng e. Ew zarokên ku awayekî birêkûpêk şîr vedxwin yan jî şîremeniyan vedxwin/dixwin ji aliyê gihaştina fizîkî ve ji mirovên din bijûntir in. Ji bo tenduristiya mirovan awayekî baş û birêkûpêk bibe vexwarina şîr, xwarina penîr, xwarina mast û wd şîremeniyan gelekî girîng e. Şîr hem ji …

Şîrê dayîkê, di navbera dê û bebikê de pêwendiyeke hezkirinê çêdike. Ji bo ku zarok hînî xwarinên bi sihet bibin û ji nexweşiyan werin parastin, dema ku derbasî xwarinên ji xeynî şîr bibin, divê mirov bala xwe bide ser hin xalên girîng. Dixtora Pispor Eda Durmuş xeletiyên ku dema derbasî xwarinên ji xeynî şîr dibin têne kirin, vegot: Ji bo …

10 Pêşniyazên Ji Bo Dîsîplînekirina Zarokan “Ku Xalek Girîng e Ji Bo Perwerdeya Zarokan” Li Benda We Ne: 1- Di Derbarê Rêzikan De Bi Biryar û Hevgirtî Bin: Guhertina tevgeran wext digire û avakirina tevgerrên li gorî rêzikan jî pêşiyê qerar û israrê dixwaze. Di derbarê rêzikên ku hatine dayîn tevgerên bi israr û diyarkirina sînorên wan, ji bo avakirina …

Zarokên ku li malê di tundiyê de mezin dibin; – Yê xurt mafdar e ku li yê qels bixe – Bi riya tundiyê kare her xwestinê xwe bîne cih -Ê mezin karin qewetê bi çewtî bikarbîne -Mêr an jî jin karin li hevjîna xwe û zarokê xwe bixin -Dê û bav karin li zarokê xwe bixin -Li ser mijara tundiyê …

Ji bo zarokên xwe bibin mînakeke qenc. Heke hûn nexwazin zaroka we ji bo pirsgirêkê çareser bikê tundiya fîzîkî bikarbînê sizayê fîzîkî nedine zaroka xwe.