Cuma , Nisan 16 2021

Masî bo tenduristiya mirovî baş e

Pisporên tenduristiyê hemû behsa xwarina masiyan dikin ku bo bedena mirovî gelek bi fêde ye. Di hefteyekî de du car gelek başe ku mirov bixwe. Di nav de Omega-3 asîtên dohnî û vîtamîna D heye.

Kesên ku tansiyona wan bilinde û nexweşîna dil bi wan re heye, di şûna goştê sor de dikare masî bixwe. Kolesterola baş zêde dike û ya xerab dadixe. Bo nexweşîna jibîrkirinê başe. Bo depresyonê başe. Rohniya çav zêde dike.

Peyama Kurd

About ziman

Avatar

Check Also

Kilox (Kafatasi) Nasbikin

Kilox, kiloxê serî an jî kelleserê mirov, (bi îngilîzî: skull) Kilox beşek ji tewerepeykerê ye. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir