Werziş

Di têkoşîna hefteya 3yemîn a Kûpaya Turkiyeyê ya Zîraatê de, du tîmên me yên heremê Şanliurfaspor û Amed bi armanca çalakiyên Sportîf (Sportif faaliyetler) li Şanliurfayê hatin hemberî hev. Amedsporê dijberê xwe bi lîstikek baş 2 û 0 têk bir û pûanên xwe derxîst 7an.

Li paytexta Herêma Kurdistanê Hewlêrê turnûvaya setrençê tê lidarxistin. Li Hola Sporê Xanzad a Hewlêrê îro pêşbirka setrençê dest pê kir û tê de 54 xwendevan beşdar in. Organîzatorê turnûvayê Muhsîn Omer ji Rûdawê re derbarî lîstika setrençê de wiha got: “Feydeyên setrençê gelek in, lê niha di serdema teknolîjiyê de pêwîstiya wê hêj zêdetir bûye. Taybetî jî ji bo …

Ji bo ku hestiyên me baş û zexm bin, divê em qalsiyûm, fosfor û vîtamîna D’yê bigirin. Ji ber vê yekê, divê xurekên bi proteîn werin xwarin. Di nav şîrî de qalsiyûm heye, loma divê zarok û xort pir zêde şîr vexwin. Her wiha ji bo başbûna ‘edele û hestiyên me, li gor temenê meriv, divê sporên birêkûpêk werin kirin. …