Tenduristî

Dîtina nexweşîyan bi awayekî zelal û hêsan, bêyî ku teşxîs bê danîn (ji ber ku ev karê bijîşk e), dikare bi danasîna çend nexweşîyên gelemperî û nîşaneyên wan were kirin. Li jêr, çend nexweşîyên hevpar ên ku mirov dikarin wan nas bikin bi kurtî têne ravekirin, bi zimanekî hêsan û …

Du taybetmendiyên esasî yên deng hene. Yek ji wan tundiya wê, yek jî frekansa wê ye. Hejmara pêla di nav saniyeyek de, frekansa wî dengî dide. Frekans, bi Hertz tê îfadekirin. Guhê mirov, dikare dengên di navbera 20 û 20.000 Hertz de bistîne. Ji dengên di bin 20 hertzî de …

Li gor îstatîstîkan, ji kesên ku ji ber apandîsîtê serî li nexweşxanan dixin, ji sedî 40ê wan zarok in. Bûyerên apandîsîtê bi piranî rastî demsala havînê tên. Zarok gelek caran ji êşa navê gazindar in. Ji bo vê jî meriv zêde guh li wan nake û dibê qey tiştekî normal …

Her roj tenê 30 deqe peyameşîn ji bo tenduristiya fizîkî û derûnî feydeyên balkêş pêşkêş dike. Meşên bi rêkûpêk rîska nexweşiyên dil kêm dike, alîkariya kontrolkirina kîloyan dike, asta stresê dadixe, enerjîyê zêde dike, fonksiyonên mêjî baştir dike, hestî û masûlkan xurt dike û bi giştî kalîteya jiyanê bilind dike. …

Di cîhana bilez a îro de, têkildar (supplement) bûne parçeyeke girîng a rûtînên tenduristiyê yên gelek kesan e. Lê tenê xwarina wan ne bes e; dem, hevberkirin û şûnbûn (emilim) di bandoriya wan de roleke mezin dileyîzin. Ji bo vîtamîna D ya ji bo hestiyên xurt, Omega-3 ji bo tenduristiya …

Meyasil, ku bi navê basûr jî tê zanîn, rewşek e ku damarên li derdora qûnê an di hundirê qûnê de diwerim û iltîhab dibin. Ev damarên werimî dibe ku bibin sedema êş, şewat an jî xwînrijandinê, bi taybetî dema mirov diçe tuwaletê. Meyasil bi gelemperî ji ber zêdebûna zexta li …

Sendroma Downê (bi navê zanistî Trisomiya 21) rewşeke genetîk e ku ji ber hebûna kopiyeke zêde ya kromozoma 21ê çêdibe. Ev sendrom di zarokan de dibe sedema hin taybetmendiyên fîzîkî, derûnî û pêşketinê yên cuda. Li jêr agahiyên bingehîn derbarê Sendroma Downê de hene: Sedem Sendroma Downê ji ber xeletiyeke …

Kêmkirina fikarên berî raketinê (xewê) bi çend gavên pratîk û bi rêkûpêk gengaz e. Li jêr rêbazên ku dikarin alîkariya te bikin hene: 1. Rûtîneke Xewê ya Sabît Ava Bike Her şev di heman saetê de rakeve û sibehê di wextê diyarkirî de hişyar bibe. Ev yek saeta biyolojîk a …

Kurmancî: Lêkolîneke li Îspanyayê hat kirin nîşan da ku bi testa xwînê ya nû hatî pêşxistin, nexweşîya Alzheimerê dikare zû were tespît kirin. Lêkolînerên ji Enstîtuya Lêkolînê ya Hospital del Mar û Navenda Lêkolînê ya Mêjiyê ya Beta ya Barselonayê (BBRC) destnîşan kirin ku biyobelirteca ‘phospho-tau217’ ku ji bo diyarkirina …

Guh organa bihîstinê ye. Bi alîkariya wî em dikarin dengê dora xwe bibihîzin. Guh ji sê perçeyan pêk tê: 1. Guhê derve 2. Guhê navîn 3. Guhê hundirîn. Guhê derve ji kevçika guh, memika guh û ji kerika guh pêk tê. Deng û behs tên digihîjin kevçika guh û bi …