Çand Name

Edîtorê malperê - 1 (Nivîsa bar dike, sererast dike û diweşîne)

Helbesta Sebra Salan

ez rêwiyê rêya çolistanên bêveger im serkêşê karwanê kûrahiya ramanên feylezofan im li nav kelem û striyên hişkebeyaran li heqîqeta nependî digerim bi rîsê neynokên giyanê xwe tevna zanistî û fazîletê dihûnim çirûskên hêviya pêşerojê di hembêza berbangên rûken de vedişêrim erd di bin gavên min yên sist de westiya …

Read More »

Guh bide va heqîqetan ey birayê ezîz…

Î’lem eyyuhel ezîz! Ji bo çar tiştan, gere meriv, ne ku bi kesb û qezenc, lê bi qelb û dil, terka dunyayê bike: 1- Ji ber ku umrê dunyayê kin e û bi lez û bez diçe ava û fenayê. Bi êş û elema zewal û fîraqê, ew lezzeta wisalê, …

Read More »

Ma mecbûre ku em rojê 10,000 gavan bavêjin?

Pir caran feydeyên avêtina 10,000 gavan di rojê de ji bo şewitandina kaloriyan, windakirina kîloyanê tê nîqaş kirin. Ji ber vê yekê eger em 10,000 gavan bavêjin dê çi bibe? Piraniya me gavên xwe bi gavjimêr û telefonê baqil dihejmêrin. Em bi gelemperî hewl didin ku rojane bigihîjin 10 hezar …

Read More »

Divê lênêrîna çerm û por di payîzê de çawa be?

Pêşniyarên lênêrîna çerm û porê we yên ku di havînê de xira dibin hene ku hûn dikarin di payîzê de bikin… Çerm organa yekane ye ku bi faktorên hawirdorê re dikeve têkiliyê û laşê me ji faktorên derve diparêze. Ji ber vê yekê, faktorên derveyî û pergalên laş di pêvajoya …

Read More »

Meriv çawa felcê fêm dike

Prof. Dr. Derya Uludüz gote, ‘Ji ber ku nîşaneyên felcê pir nenas in pir dema em ji bo tedawîyê dereng dimînin. Lê eger nîşanan bên dîtin û di 4,5 saetên ewil de nexweş bînin nexweşxaneyê, şansê dermankirinê zêde dibe.” Mejiyê me pêdivî bi oksîjenê heye ku bi hêsanî kar bike. Damarên me …

Read More »

Ji bo westê çi baş e?

Kêmasiya vîtamîn û mîneral, nexweşiyên di hormonên tîroîdê de, derman, depresyon û guheztinên derûnî û nerêkûpêkiyên xwarinê dibin sedema qelsî û westandinê di mirov de. Pêşîlêgirtina vê pirsgirêkê bi adetên xwarina rast, xew û werzîşê têr gengaz e.  1. Bi taştêyeke baş dest bi rojê bikin Rêjeya serkeftinê û tevgera rojane …

Read More »

Facebook rûpela xweya tê xûyakirin diguherîne

Facebook guherînek nû çêdike ku bikarhêner dikarin rûpelên xweya têxûya xweş bikin. Bi vebijarkên “kêmtir nîşan bide” an “zêdetir nîşan bide”, bikarhêner dê bikaribin biryar bidin ka kîjan mesajan dixwazin li ser rûpela xwe bibînin. Di postek blogê de ji hêla Meta ve, wî nivîsand ku nûvekirinên li ser rûpela …

Read More »

Divê em çawa ji ezmûnên nivîskî re amade bibin?

Ezmûnên nivîskî di jiyana me ya perwerdehiyê de pir girîng in. Ji bo ku di îmtîhanên nivîskî yên ku bandorê li ser pûana serkeftina dibistanê dike de serketî be, xwendinek bi dîsîplîn pêdivî ye.  Ji bo ku hem xwendekarên lîse û hem jî yên amadeyî di îmtîhanên nivîskî de serketî bin, …

Read More »