Tenduristî

“Nîşeya herî diyar a Alzheimer jibîrkirin e. Lêbelê, guhertinên kesayetiyê yên ku ji vê rewşê pir zûtir qewimîne dibe ku nîşanên yekem ên nexweşiyê bin, “ Dema ku behsa jibîrkirinê tê kirin , nexweşiya Alzheimer yekser tê bîra mirov. Bi rastî jî yên ku ev pirsgirêk hene, bi gotina “Gelo Alzheimer heye an …

Digel ku hewa dest bi sarbûnê dike, dibe ku wusa xuya bike ku tiştê paşîn ku hûn dixwazin bikin ev e ku bikevin nav ava sar. Lê lêkolîn nîşan dide ku avjeniya di ava sar de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kîloyên xwe winda bikin û ji diyabetê …

Veguheztina por, ku wekî neqla porê jî tê zanîn; Ew pêvajoya veguheztina pelikên por (graft) e ku ji devera porî ya ku ji sînorê jorîn a her du guhan heya xala destpêkê ya stûyê, ber bi deverên weşandin ve tê girtin. Ew emeliyateke cidî ye ku divê ji hêla bijîjkan ve …

Porê her kesî diweşe û heta radeyekê ev tiştekî normal e. Heke hûn guman dikin ku porê we ji normalê bêtir dirijîne, hûn dikarin bi van 7 rêbazan piştrast bin ku porê we normal e an na. Em rojê 50-100 porê xwe winda dikin, normal e ku meriv her sibe …

Eliezer Ben – Yehuda dibêje “Eger zimanekî me hebe em ê bibin netewe.” Heke ziman darek be edebîyat, folklor û zanist jî ax, av û tava wê ne. Ji bo ev darziman fêkî bide jî divê ji tiştekê kêm nemîne. Di kurdîya kurmancî de ji alîyê edebîyat û folklorê ve …

Dema ez nexweşên xwe re bi zimanê dayikê yê hêja kurdî dipeyivim, ji kêfan çavên wan dibiriqin û bi dilxweşî gazinc û aciziyên xwe, çirok û serpêhatiyên nexweşiya xwe ji min re dibêjin. Tiştên yekemîn hem taybet in hem jî zehmet in. Bi xêr ezê kêm zêde ji du hefteyan …

Dr. Sînan Akkurt agahî da ku êşa piştê dibe nîşaneya kîjan nexweşiyan. Şiyarbûna bi êşa piştê bi piranî ji ber neyînîyên di nav nivîn, balîf an pozîsyona xewê de, an jî ji ber zêdekirina laş di dema çalakiya laşî ya tevahiya rojê de pêk tê. Lêbelê, şiyarbûna sibehê bi êşa piştê …

Şîrê dayikê hem ji bo zarok hem jî ji bo dayikê pir bi fêde ye. Bi rastî ev tenê dikare weke mijarekê were veçirandin. Lê ez dixwazim li ser girîngiya mijandinê û şîrê dayikê hinekî pê de herim. Şîrê dayikê xwarin û vexwarina pitik, zarok a sereke ye. Bi rastî …

Tansiyona bilind dikare pir tiştên nebaş û xerab derxe holê. Heke mirov baş li xwe nenêre, tansiyon dikare li serî, çav, rehikên biçûk ên laş û dil bixwe û pir nexweşiyên din bi xwe re bîne. Tansiyona bilind, bi navê xwe yê din wekî hîpertansiyon tê binavkirin. Ji bo em …

Kuxika hişk, zuwabûn, serêş ji ber sînusên dagirtî… Hêmîkirina hewaya odeya we ji zuwabûna lêvan bigire heta bi qîrînê ji bo gelek pirsgirêkên tenduristiyê baş dibe. Bi sarbûna hewayê re, mîqdara şilbûnê kêm dibe, û gava ku hûn bi hewa zuwatir re rû bi rû dibin, dibe ku hûn bixwazin …