Jiyan

Nexweşiya li paş xistinê; Ew wekî li paş xistin, paşvexistin an paşvexistina karê ku kesek hewce dike ku perwerde bike tê pênase kirin. Ji ber vê yekê em ê çawa ji derengmayînê xilas bibin? Nexweşiya li paş xistinê, ku tê vê wateyê ku mirov yek an çend car dereng dimîne …

Dema ku hûn gêrmîyê amade dikin rijandina ava rizê ji hişê xwe bavêjin . Me 8 feydeyên mûcîzewî yên ava birincê, ku pir hêja ye ku ne yê rijandin navnîş kir. Tama domdar a mitbexê birinc e, bi rastî tijî razên/sirên bedewiyê ye … Birinc ji ber nirxa karbohîdartê ya …

Lêkolînek nû destnîşan dike ku dema pitik digrîn tenê berdan ji pitikê re bi sûd e Carinan dijwar e ku meriv li giriyên piçûkê xwe guhdarî bike, ji ber vê yekê hûn ê belkî tavilê birevin nihêrîna wê. Lêbelê, lêkolînek nû destnîşan dike ku hiştina pitika we bi tena serê …

Di rojên yekem ên hefteyê de, me fîlm û rêzefîlmên TV -yên ku ji platformên dîjîtal û şanoyên fîlmê nû ne ji bo we berhev kirin … Fîlmên hefteyê:   Bavo Cure: Dram Derhêner: Florian Zeller     Boss Pitika Karsaz 2: Şîrketa Malbatî Cure: Anîmasyon, Komedî, Malbat Derhêner: Tom McGrath     …

Gava ku hestyarîya we li we giran bû, girî dikare bibe alîkariyek hestyarî ya tendurist. Lê ne her gav û di bin her şert û mercî de … Fikra ku mezinan nagirîn ramanek domdar e, ku ji hêla gotinên populer ve tê geş kirin, lê psîkolog û lêkolîner dibêjin ev …

Çi zewacê qewî dike? Zewaca tenduristî çawa dibe? Di derbarê ka zewac çawa dixebite de gelek raman hene. Ji ber ku zewac pênaseya du mirovan e ku yek in, em ne tenê ramanên xwe, lê di heman demê de awayê ku em çawa mezin bûne jî, xemsarî û kêmasiyên ku …

Di rapora salane ya ku ji hêla Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî ve hatî weşandin de, hate gotin ku lênihêrîna bingehîn a zarokan divê ji dayikbûnê ve pêşkeftina xwendewariyê bigire. Di raporê de nirxandinên berfireh ên lêkolînên li ser têkiliya mezinbûna bi pirtûkan û xwendina bi deng, û pêşkeftina ziman û serfiraziya …

Yek ji fikarên herî mezin ên dêûbavên ku zarokên xwe dişînin dibistanê paqijî ye. Ji ber vê yekê, qaîdeyên paqijiyê yên ku divê li dibistanan bêne dîtin çi ne? Li vir rêzikên paqijiyê yên ku divê zarok û rêveberiya îdarî li gorî wan tevbigerin hene … Perwerdeya rû bi rû, ku ji …

Gotinek an bêjeyek ku we di dema ducaniya xwe de ji xwe re digot hebû? – Wek ‘di gavê de bijîn’ an ‘Xwezî mêr jî ducanî bimînin …’. An stranek ku hûn bi çavsorî guhdarî dikin? Ger we di dema ducaniya xwe de van tiştan dubare kiribe û bihîstibe, dibe …

Pêdivî ye ku em hemî mîqyasa şekirê ku em dixwin kontrol bikin, lê kesên bi diyabetin, hewce ne ku hîn bihtir bala xwe bidin. Di vê nuqteyê de, dibe ku ne hemî fêkî ji bo diyabetîkan maqûl bin. Ger ku gengaz be, ji ber naveroka wan a vîtamîn, mîneral, antîoksîdan …