8 sedemên ku hûn ava rizê nerijînin

Dema ku hûn gêrmîyê amade dikin rijandina ava rizê ji hişê xwe bavêjin . Me 8 feydeyên mûcîzewî yên ava birincê, ku pir hêja ye ku ne yê rijandin navnîş kir.

Tama domdar a mitbexê birinc e, bi rastî tijî razên/sirên bedewiyê ye …

Birinc ji ber nirxa karbohîdartê ya ku bi zêdebûna giraniyê tê zanîn, dikare ji bo çerm, por, neynûk û tewra organên we jî baş be.

Ava birincê ku dayikên me bi gelemperî piştî şuştinê diherikînin ji bo mirovan kerametek e. Tê zanîn ku ew çermê xweyê porselanî yê ku dixuye pitikê deyndarê ava birincê ne.

Hem pir hêsan û hem jî bi aborî, ava birincê xwedî taybetmendiyên ku dê ji serî heta binî bedewiyê li bedewiya we zêde bikin. Ji ber vê yekê meriv çawa ava birincê bikar tîne? Bi ava birincê çi bikin? Li vir awayên nirxandina ava birincê hene …

AVA BIRICÊ ÇAWA TÊ GIRTIN?

Ji bo çêkirina ava birincê hûn ne hewceyê birinca spî ne. Her weha hûn dikarin celebên birincê qehweyî û jasmîn bikar bînin.

Ji bo ku nîska birincê ya ku di çêkirina birinca ku bi xwarinê re tê bikar anîn de were jê kirin herî kêm heftê carekê were jêbirin, berî destpêkirina pêvajoya pijandinê herî kêm nîv demjimêr ew di nav ava germ a şor de tê şilandin. Ava ku di kodikê de di dawiya dema benda de xuya dibe spî ye. Ev av ji bo çerm sûdmend e.

Li şûna ku hûn ava spî rasterast têxin lavaboyê dema ku hûn birincê diparzînin, hûn dikarin wê têxin nav teyşekê û binirxînin. Bi derî girtî dikare herî zêde 1 hefteyê li ser sarincê de were girtin. Divê piştî hefteyekê aveke nû were çêkirin û bikar anîn.

ÇI SÛDA AVA BIRINCÊ HEYE?

Ava birincê rêbazek erzanîye ku meriv dikare ji tercîhkirina dewsa ku hûn dewlemendiyê biavêjin ser lêzêdekirina vîtamîn û mîneral û kozmetîkên li sûkê tercîh bikin.

Digel ku bi tevahî xwezayî ye, ji ber nebûna xetereya zêdebûna kîloyan an bandorên xeternak dikare bi mîqdarên mezin were vexwarin.

Ew ji bo bedewiya çerm û lênihêrîna porê vebijarkek aborî û hêsan e.

Feydeyên Ava Birincê

• Bi nermkirina çerm, ava birincê dê dîmenek mîna pitikê bide we û çermê we nerm bibe.
• Gava ku ava birincê wekî tonîk tê bikar anîn, ew dibe alîkar ku poran li ser çerm teng bikin, û dîmenek piçûktir dide we.
• Ew dibe alîkar ku lekeyên çerm, ku dijminên herî mezin ên jinan in, werin rûxandin. Ew bi taybetî bi taybetmendiya spîkirina çerm tê zanîn.
• Em dikarin bêjin ku ew ji bo lekeyên tavê ku di mehên havînê de çêdibin dermanek pir bi bandor e.
• Di heman demê de ew dibe alîkar ku çermên pîrbûnê yên li ser çerm kêm bike û nîşanên pîrbûnê dereng bike.
• Ew bi wekhevkirina rengê çerm bandorê li ronahiya rengê çerm dike.
• Ava birincê, ji aliyekî din ve, dibe alîkar ku tayê kêm bike, îshalê û pirsgirêkên din ên rûvîyan derman bike.
• Ava birincê, ku ji kêmkirina por weşandinê re dibe alîkar, dihêle por bi saya amino asîdên ku tê de zûtir nûve bibe û mezin bibe.

Werger: Çandname

Çavkanî: ensonhaber