Li vir porên ku hûn dikarin di payizê de hilbijêrin û serişteyên çêkirina wan hene Honanên tevlihev Modelên pêlîstokê vebijarkek îdeal in ku di payizê de hem rehet û hem jî şêwaz bin. Bikaranîna pêl li ser perçeyek bêhempa ya porê, ne bi tevahî, dê rengek nûjen bide we. Digel …

Meriv dikare berhevkirina odeyan bi lîstikî zarokan kirin bide Van rojan gelek dêûbav gilî dikin ku zarokên wan jûreyên xwe paqij nakin. Dibe ku yên ku ji ber vê mijarê ji zarokên xwe hêrs dibin û fam nakin ku zarokên wan nekaribin bibin xwedan berhevkirina jûreyan. Lêbelê, ji ber ku zarok di …

Hûn dikarin şalek bedew bikin beşa herî berbiçav a kincê xwe … Li vir hûrguliyên karanîna şalê hene … Li şûna ku hûn şalikên rengîn û sivik bi stûyê xwe ve  girêbidin, hûn dikarin wan bi kincên tenik ên bi tonên nêz ve bikin yek û wan bi kemberek xweşik …

Fîlmên Hefteyê Şandî Cure: Drama, Vekêşan Derhêner: Dominic Cooke Sansor Cure: Tirs, Vekêşan Derhêner: Prano Bailey-Bond Kîn Cure: Sir, Vekêşan Derhêner: Turkan Derya Li Mala We Kesek Heye Cure: Ciwan, Tirs Derhêner: Patrick Brice Bingo Hell Cure: Tirs Derhêner: Gigi Saul Guerrero   Rêzeyên hefteyê: Pan y Cîrco: Beşên nû yên taybetî Cure: Talk Show Hemû An …

Gelek tişt hene ku hûn dikarin ji bo heywanên kolanê bikin! Li vir çend gav hene ku dê we aciz nekin lê ji bo wan pir girîng in .. Mixabin, gelek sedem hene ku jiyana hevalên me li kolanan dijwar dike. Di vî warî de, berpirsiyariya me ye ku em …

Armanca rêbaza Gaslighting, ku bi gelemperî ji hêla kesên bi nexweşiya kesayetiya narsîst an sosyopat ve tê bikar anîn; bi binpêkirina evîn û baweriya mexdûrên xwe, birîn an tunekirina hestên wan ên mîna xwebawerî, xweewlehî û nirxa xwe. Bi karanîna vî rengî  mexdûr bi tevahî bi xwe ve girêdayî dike. …

Şeş xalên ku meriv pê bextewar dibe 1. Divê îmana meriva rast û durust be û di îmana mirovan da kêmasî tunebe. Dema meriva xeta û şaşîtiyekî kir jî, zûtîrîn wextê de jê poşman bibe û ji şaşiyên xwe vegere. 2. Çavên meriva li destê xelkê nebe û nefsa xwe …

Ev pirtûk di 1963-64an de ji aliyê Mele Ebdulhadiyê Comanî ve hatiye nivîsandin. Seyda Comanî kurê Mele Teyîb e, neviyê Mele Seîd e û di 1917an de li Comaniya Xerzanê hatiye dinyayê. Mele Ebdulhadî xwendina xwe ya medresê li ba dersdarê bi navûdeng Mele Mihyedîn Hawêlî temam kiriye. Piştre li …

Ji kelepora çanda Bohtanê çîrokek Dibêjin; wextekî, li welatekî koseyek(*) hebû. Lê kose, tobe kiribû û ji dev kosetîyê berda bû û li gundê xwe rûniştibû. Wî jî weke gundiyan cohtyari dikir, sewal xweyi dikirin û ka çi karê gund hebûya ew dikirin û jiyana xwe didomand. Kurek yê kose …

Temrînên ku ji êşa pişt û stûyê re baş in hene! Hîndekara Pilatesê Çagla Sewîndîk behsa tevgerên ku ji bo êşa pişt û stûyê, hişkiya pişt û stûyê baş in, kir. Sedemên herî girîng ên êşa stû û piştê, ku îro bi gelemperî têne dîtin, demjimêrên dirêj in ku li …