Tenduristî

Li gora pisporan lê kolaye û derxistiye holê, rengê rûh û hisiyeta merivan jî heye. pispor û zanyarên pisîkolojî  û tenduristiya  merivan, derxistiye holê ku kesên sexlem û zînde renge germ û zînde hildibijêrin û kesên k udi bohranê de ne rengên  sar û çilmisî hildibjêrin. Li gora ku rojnameya …

Xitimîna pozê, dibe sedema gelek nexweşiyan. Kesên ku vê pirsgirêkê dijîn haya wan jê tune ye û zêde girîngî nayê dayîn; lê xitimîna pozê dibe sedema xirabûna xewê û xirîniyê, dibe sedema nexweşiyên dil û cegeran û dibe sedema depresyonê. Gelek sedemên xitimîna pozê hene û divê ji bo çareseriya …

Li cihanê ji her 6 kesan yek nexweşê mîgrenê ye. Nexweşên mîgrenê salê 12 rojan  bi êşeke giran a serê derbas dikin. Gelek nexweşên mîgrenê naçine dixtor û dibêjin; “serê me diêşe” û hewl didin ku bi hebikan nexweşiyê derbas bikin. Lê eve xeletiyeke mezin e. Heke êşa serî, me’ed …

Dema kişandina rismê we de, çavên we sor derkevin, bila dilê we rehet be. Çimkî ev nîşana başbûna tenduristiya we ye. Li Zanîngeha Dokuz Eylûlê, Endama hîndekariyê a Nexweşên Çavan prof. Dr. Tülin Berk’e diyarkir ku wêneyên ku bi flaşê tên kişandin de dive çav sor derkevin ger em vê …

Hûn dikarin xwe bi riya giyayan jinexweşiyan biparêzin. Ji bo ku hûn dikaribin xwe ji nexweşiyan biparêzin xû sîstema parastinê ya laşe xwe xurttir bikin, hûn dikarin ji giyayan sûdê wergirin. Giyayê ekînezya jig elek nexweşiyan diparêze. Zencefîl bronşan vedike û sîstema xweparastinê xurttir dike. Her wiha çayên giyayên wekî …

Pisporê kardiyolojiyê Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur destnîşan kir ku mirov gava ji nişka ve dest bi sporê bike, carinan pirsgirêkên mezin derdikevin holê. Prof. Batur diyar kir ku rêya herî baş a xelasbûna ji kîloyên zêde, spor û parêz e. Batur got “Li ba kesên ku dixwazin dest bi …

Pençeşêra dev ji cureyek pençeşêrê ye ku di salên dawi de zêdetir dibe. Her sal nêzî 40 hezar insan dikeve li wê nexweşiyê. Nemaze kesên umrê wan 40an zêdetir û zilamên alkol û cixareyê bikartînin rastî vê nexweşiyê tên. Gelo Îşaretên Vê Cureya Pençeşêrê Çi Ne? “Îşaretên vê piranî li …

Di demsala havînê de, hewaya germ, gelek nexweşiyan jî bi xwe re tînin. Lewra, digel havînê mirov xwê dide û ger xwe baş neşo jî, nexweş dikeve. Li Mardînê jî welatî ji bo tendirustiyê sabûnên cur bi cur dikirin. Bi taybetî jî sabûnên bittim, tarçin û gulê gelek tên firotin. …

Ji bo kemijandina êşa qirikê û kuştina dirma(mîqrop) çêkirina xulxuleyê rêyeka hêsan û pir bi bandore. Ku qirika we jî biêşê bi van xulxuleyê ku mirov dikare li mal amade bike hun jî dikarin êşa qirika xwe pê kêm bikin.      Xwê û av: Di nava piyanek ava şîregermî da …

Guh organê bihistinê ye. Bi alîkariya wî em denge dora xwe bibihîzin. Guh ji sê parçeyan pêk tê. Guhê derve Guhê navîn Guhê hundirîn Guhê derve ji kevçika guh û ji kerika guh pêk tê. Deng û behs tên digihîjin kevçika guh û bi riya kerika guh digihîje perdeya guh. …