Tenduristî

Ava Kaniyê Dibe Şîfa

Li Îspendera Meletyeyê bi metroyan ji bin erdê, ji nava zinaran avek derdikeve. Ev av ji gelek nexweşiyan re dibe şîfa. Welatî jî ji bo şîfayê tên li vir û bi xurinî ji vê avê vedixwin. Heriya li vir jî, ji bo nexweşî û xweşik bûna çermê, li rûyê xwe …

Read More »

Ji Bo Rûyekî Birqok

Di van deman de dibe ku rûyê we hişk û bêruh be. Sedema wê zivistan û hewaya sar e. Lêbelê hûn dikarin rûyê xwe bibiriqînin û sihetê bidinê. Ji bo rûyekî bi sihet, zindî û birqok, tiştên ku divê hûn bikin ev in: Ji bo ku hûn ji hişkbûna çermê …

Read More »

Gelo Kîjan Xwarin Mêjî Xurt Dikin ?

Ev xwarin, bi bandorên xwe yi li ser foqsiyonên mejî û ew xwarinên bi naveroka xwe dewlemend, alîkariyê zêde dikin ev in… KINOA: Kînoa yê kû wekî leheng mirov kare bi nav bike, bi proteînê di nava xwe de we di nava rojê de zîndî digire. Serê sibê bi kaseyek …

Read More »

Kembera Xwe Zêde Neguvişin!

Li gor lêkolîna li Îskoçyayê hate kirin kesên qelew di kembera xwe de kulikekê zêde berdin ji bo tenduristiya wan dê baştir bibe. Çimkî guvaştina kenberê dibe sedema kansêra gewrî û kirkirokê ye. Piştî lêkolîna ku li Zanîngeha Glasgowa li Îskoçyayê ya ku  Kenneth McColl û tîma wî kirî hat …

Read More »

Sûdê Rûnê Gûza Hîndê

Bikaranîna Rûnê Gûza Hîndê û Ji bo Tendûristiya Mirovan Başîyên Wê * Werimandinên binê çavan datîne. * Çerm dide şidandin û pîrbûyûnê dide derengxistin. * Çerm nerm dike. * Rûnê çerm dide terazandin. * Pizrik an xişrûkan dide derbaskirin. * Por an dide çirisandin. * Por an bihêz dike. * …

Read More »

Em ê Xwe Ji Nexweşiyan Çawa Biparêzin?

Gelo ew nexweşî çi ne. Divê em xwe ji van nexweşîyan çawa biparêzên, li gor demsalê em ê çi li xwe kin?  Bersîva van hemû pirsan me ji doktor pirsîn. Demsala zivistanê rûyê xwe nişan da û li gelek cihan berf barî. germahî  daket û herkesî cil û bergên zivistanê …

Read More »

Serma dibe ku bibe sebeba spazma dil!

Serokê Komeleya Hîpertansiyonê û Weqfa Gurçikan a Netewî Prof. Dr. Yahya Sagliker amaje kir ku, di rêwîtiyên ji bo rojekê de gava mirov ji nişka ve di bin tesîra sermayê de bimîne dibe ku di dilê mirov de spazm çêbibe. Prof. Dr. Yahya Sagliker nexweşên hîpertansiyonê hişyar dike û dibêje …

Read More »

Pincarên Kurda û Sûdên Wan

Di kurdî de ji hemû gihayên ku xavî yan jî bi kelandî tên xwarin re pincar tê gotin. Kereng Kereng navê gîhakî ye. Kereng li gelek deverên Kurdistanê hene. Di destpêka biharê de şîn dibin. Mirov koka wan dixwe. Pelên wan bi strî ne. Kereng di nav çend hefteyan de …

Read More »

Parêza Grîbê – Burhan IRMAK

Me di nivîsa xwe ya bere de qala sermagirtinê (gribî, cemidandinê) kiribû. Em ê di vê nivîsa xwe de jî li ser parêza (AŞI) ya ku yek ji rêyên pakbûna şewbê  bisekinin. Parêz di nav gel de zehfî wek derzî an jî AŞIyê tê binavkirin lê em ê di nivîsa …

Read More »

Zirarên Telefonên Destan Her Ku Diçe Zêdetir Dibin

Îro hema bêjin di destê her kesî de telefonek heye û carna mirov bi saetan bi telefonê diaxive. Lê gelo telefonên destan li ser tendûristiya însanan çi tesîrê dike. Me ji bo we ev yek ji Cerrahê Mêjiyan Dr. Süleyman Kilinç pirsî. Süleyman Kilinç dibêje: “bikaranîna zêde ya telefona destan …

Read More »