Gastrit rewşa iltîhaba mûkoza medeyê vedibêje. Ev dibe ku ji ber asîta medeyê ku mûkoza medeyê aciz dike çêbibe. Gastrit dikare gelek sedemên xwe hebin, di nav de enfeksiyona H. pylori, karanîna dirêj a NSAID-ê, vexwarina alkol, stres, nexweşiyên pergala berevaniyê û hin nexweşiyên otoîmune. Nîşaneyên gastrit dikarin bibin: 1. …

Xirs û xîret her du jî xwestekek xurt e ku ji bo mirov bigihîje armancekê. Lêbelê, di navbera her du têgehan de hin cûdahiyên girîng hene. Xirs bi gelemperî bi xwesteka ku xwedîbûna tiştekî an bigihîje xwestekekê tête diyar kirin. Mirovekî/ê xirs bi gelemperî amade ye ku her tiştî bike …

Niha hemû welatê me di nav germê de dişewite û kesên ku malin jî dixwazin ji xwe re hinek çalakiyan bibînin. Di hewa germ de gelek tişt hene ku em kanin bikin. Li vir ji bo we çend raman hene: 🏊Avjenî: Avjenî yek ji awayên herî baş e ku meriv …

Divê hûn her roj çiqas av vexwin ew bi faktorên kesane ve girêdayî ye. Lê bi gelemperî, Akademiya Zanistî ya Neteweyî ya Amerîkî û Komeleya Dilê Amerîkî pêşniyar dikin ku divê mezin ji bo tenduristiya xwe rojane li gor pîvanên jêr avê vexwun: Nêzîkî 2,7 heta 3,7 lître (9 heta …

Medyaya civakî di warê geşepêdan û belavbûna ziman û çandekê de bi giştî dikare gelek feydeyên xwe hebin. Niha hûn jî dizanin ku di qadê din de derfetên me gelekî kêm in û ji bo em li ser çand û zimanê xwe bixebitin derfetên me tune ne. Lê li ser …

Gelek sedem hene ku mirov ji çikolata hez dikin: Şîrînî: Çîkolata bi gelemperî xwedan tama şêrîn e û ji bo mirovan meyleke xwezayî ye ku ji xwarinên şîrîn hez bikin. Şîrînî di mejî de hormonên bextewariyê yên bi navê endorfîn derdixe holê û hestê xweş li mirov dike. Tehm: Çîkolata …

Li Enstîtuya Zimanên Zindî ya Zanîngeha Mêrdînê ya Bakurê Kurdistanê bi zimanên Kurdî, Suryanî û Erebî master tê dayîn. Enstîtu îsal ji bo doktora û mastera Kurdî 128 xwendekaran werdigire. Rêveberê Enstîtuya Zimanên Zindî ya Zanîngeha Mêrdînê Ahmet Kirkan li ser wergirtina xwendekarên doktora û mastera Kurdî got: “Em dê ji …

Dema kirîna lastîkê otomobîlan girîng e ku meriv bala xwe bide mijarên jêrîn: 1. Ebatên lastîkan: Ji bo hilbijartina ebatên rast zanîna mezinahî û taybetmendiyên gerîdeya we girîng e. Mezinahiyên lastîkên rast ên ku ji hêla çêkerê wesayîtê ve hatine destnîşan kirin kontrol bikin û yên guncan hilbijêrin. 2. Taybetmendiyên …

  Lo, dîroknaso! Binivîsîne du rêzan Bo zarokên ku, bi bêhna sêvê xapiyan Roja ku zarok ber ve mirinê reviyan Bo roja ku meriv fetisîn bi xerdalan Lo dîroknaso! Binivîsîne du rêzan Bona roja ku çermên laşan diheliyan Roja ku dişimitî goşt ji ser hestiyan Roja ku peritî kezebên dê …

Ramana erênî dikare tenduristiya derûnî baştir bike. Ramanên erênî û helwestên derûnî dikarin bi gelemperî kalîteya jiyana mirovan çêtir bikin û bi erênî bandorê li tenduristiya derûnî bikin. Li vir çend sedemên vê yekê hene: 1. Tekoşîna bi stresê re: Ramana erênî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn …