Ma we dizanibû ku kincên pir teng ji bo tenduristiyê zirarê didin? Her çend em dixwazin cil, blûz û pantolonên eşkere li xwe bikin jî, ev cil çavkaniya gelek pirsgirêkên tenduristiyê ne. Ger em bixwazin dema ku tiştên baş li xwe bikin û saxlem bin, em dikarin bi bijartina perçeyên rehettir û şêrîntir modayê bidomînin. Werin em bi hev re li zirarên kincên teng binêrin…
1. Di bedenê de gera xwînê hêdî dike.
Cilên teng bi giranî bandorê li gera xwînê dike. Ev bi taybetî bi kotan de gelemperî ye. Xwîna ku nikare di lingê hişk de gera xwînê bike, we hestiyar û westiyayî dihêle. Di vê navberê de, dilê we ji bo baştirkirina gera xwînê dijwartir dixebite.
2. Ew dibe sedema çêbûna warîsan.
Faktora hormona progesterone ku dibe sedema vekirina damarên laşê we. Ji ber vê hormonê, rehên warîsê di jinan de pir caran têne dîtin. Di jineke ku xwedî edet e ku pantolonên teng li xwe bike, rewş her ku diçe xerabtir dibe.
3. Nahêle ku hûn bi rihetî nefesê bigirin.
Cil û bergên wek tîşort û cil û bergên teng nahêlin hûn bi bandor nefesê bigirin. Cil û bergên ku li cihê sîngê teng in, zextê li pişik û dilê we dikin, ji ber vê yekê hûn bêhna xwe distînin û dijwar didin. Ji ber vê sedemê, dibe ku hûn di lêdana dilê xwe de nerêkûpêk û palpiştan bibînin. Çi hewcedariya vê îşkenceyê heye?
4. Êşa piştê vedixwîne
5. Sedema çêbûna selulîtê ne
Selulît, ku rewşek ku gelek jin jê hez nakin, ji ber ku cilên teng li xwe dikin, zêde dibe. Me got kincên teng herikîna xwînê sist dike. Ev hêdîbûn di zelalkirina selulîtan de rolek çalak dilîze. Ji ber vê yekê, bi hilbijartina kincên rast gengaz e ku meriv selulîtê piçekî kêm bike.
6. Bandora neyînî li ser hezmê dike
Gava ku em piştî xwarinek baş xwe nerehet hîs dikin, em dixwazin bi vekirina kembera xweya teng hinekî rihet bibin. Lê bêhêvî! Ji ber ku cil û bergên me têra xwe teng in ku em ji bo zerafetê biteqin. Heke hûn nehêlin ku di dema xwarinê de devera zik berfireh bibe, dibe ku hûn nexwarinê, êşa mîdeyê an tewra refluyê jî bibînin.
7. Ji bo tenduristiya organên zayendî xeternak e
Cil û bergên teng ji bo tenduristiya vajînayê/penîs xetereyê çêdike. Cilên deng ji bo zêdekirina nem û germê li vê devera hestiyar dibe sedema enfeksiyon û bêhnên xirab. Ji ber vê yekê hûn baldar bin ku cil û bergên we rehet bin.
8. Xwehandinê zêde dike.
Bi taybetî di germa havînê de ji sedema kincên we yên teng bêhna ne xweş a xwêdanê ji we tê . Ji ber vê yekê, divê em di hewaya germ de bi qasî ku gengaz be cil û bergên vere xwebikin.Çavkanî: onedio.com
ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
