Tenduristî

Meznatî û kelwaş: 23 cm dirêj e. Salox: Alek spî ye û enî spîyekî gewirve ye. Gîxeka reş ji liẍavokan dest pê dikit û bi teniştên heftikê de diçit, heta digehite ser qaneka sêgoşe ya reş, ku li herdu teniştên stûyî ye, gîxa jêgotî heta herdu teniştên singî diçit, dûmahîya …

Gava meriv parêz dike, ji ber ku bezên hin derên laşê mirov nahelin, ji ber ku kîloyên ku heliyane dîsa vedigerin, ji ber ku divê her gav bala xwe bidin xwarinên xwe, li ba gelek kesan hêrsbûn û xemgînî peyda dibin. Nexwe divê mirov li ber vana çawa li ber …

Kolesterol Çi Ye? Di parzûna şaneyên mirov û candarên din de heye û di demarên xwînê de tê bar kirin. Madeyeke organîk û pêkhatî ye. Yekem car di sala 1754 an de di kevirên ziravkê de hatiye dîtin. Navê wê di zimanê Yewnanî de chole(ziravk) û steroz(hişk) û digel bi …

Hinar ji aliyê wîtamîna Cyê ve yek ji fêkiyên herî feydedar e. Ji wîtamîna Cyê pê ve wîtamînên B1 û B2 jî di hinaran de he ne. Pispor dibêjin, lazim e hinar di demsala xwe de baş bêne xwarin. Diyetîsyen Esra Kula ji bo feydeyên hinaran dibêje, “Hinar ji aliyê …

Mirovên kêm radizên 4-4,5 qat zêdetir nexweş dikevin Di roja îro de gelek mirov pesnê xwe didin ku kêm radizên û gelekî dixebitin. Lê belê li gorî lêkolîneke nû, mirovên kêm radikevin, li gorî yên din herî kêm 4 qatan zêdetir nexweş dikevin. Li gorî lêkolîna ji aliyê Zanîngeha Kalîforniyayê …

Diyetîsyen İpek Ağaca Özger dibêje him xwarina ji her tiştî him jî zeîfbûn mimkun e. Ozger kitêbeke bi navê Bi Rengan Diyet nivîsandiye. Di vê kitêbê de rê û rêbazên tîmarbûnê û jiyaneke bi sihet vedibêje. Di kitêbê de dibêje, “Di fêkî û zebzeyên rengîn de antîoksîdan û vîtamînên cur …

Bihar bi kulîlkên xwe yên reng bi reng û xwezaya ku cilên şîn li xwe kiriye demsalekî nuwaze ye. Lê gelo hûn dizanin ku hîn kes nikarin ji vê demsala xweşik û rengîn têrî xwe sûd wergirin û kêfê derxînin? Çawa k udi biharê de xweza rengîn û candar dibe …

Li vir bi çavkaniya berhema "Anemza Bi Kurmancî" ya "Diyarbakır Tabip Odası" ji rupelê 55an Û ji hîn kesan navê hin nexweşiyan bi Kurdî min rêz kirin.