ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Ma hûn qet li ser feydeyên nokan ku bi hezar û yek terîfên xwe hene fikirîn? Li vir feydeyên nenas ên nokan hene… Ma hûn dizanin ku nokên ku pir caran bi xwarin, mezeyê û bi hezaran cûreyên xwe li ser sifreyan cih digirin, çawa li tenduristiya we baş dike? Tiştê ku hûn ê fêr bibin dibe ku we şaş …
Tebax, 2022
-
8 Tebax
Kirîna serhêl an bengînî?
Kirîna serhêl(înternetê), ku bi taybetî di heyama pandemiyê de populerbûna xwe zêde kiriye, naha ji bo gelek kesan bûye hobiyek. Ji ber vê yekê, sedem çi ye ku li paş kirîna serhêl mirovan ew qas kêfxweş dike? Kirîna Înternetê, ku di destpêkê de balê dikişand ser hilberên wekî cil û pirtûkan, naha bi tevkariya pandemiyê bûye kaxezek destavê. Naha, bi yek …
-
8 Tebax
Lêborîn xwestin zewacê xurt dike
Lêkolînên dawî dibêjin ku lêborîna ji hevjîna xwe dê bibe mifteya zewacek serfiraz Dema ku mirov bikaribe lêborîna xwe ji hevjînê bixwaze, rastbûna hestan çê dike, efûkirinê teşwîq dike û dihêle ku her du alî bê xeletî vê rewşê derbas bikin. Yek ji wan faktorên ku zewacê xurt dike ew e ku meriv bikaribe serê xwe xwar bike û gotin, …
-
4 Tebax
Rêbazên xweşik xuyakirina bêyî makyaj
Ger çermê we saxlem be, ne hewce ye ku hûn makyajê bikin. Buhara Serşokê Bikin Berî her tiştî, hûn dikarin çermê xwe bi buhar bikin û çavikan vekin, an jî piştî serşokê hûn ê heman bandorê li çermê xwe bikin. Paqijkirina çermek bi çavikên vekirî hêsantir e. Çermê xwe bi rêkûpêk paqij bikin Bi şev berî razanê her dem çermê …
-
4 Tebax
Xwarinên ku stresê kêm dikin
Çikolata reşMadeyên bi navê “bioflavonoids” ên ku di kakaoyê de têne dîtin xwedan astek bilind a antîoksîdan e û asta kortîsolê ku wekî hormona stresê tê zanîn hevseng dike. Çîkolata jî bi saya magnezyûmê ku tê de, dibe alîkar ku tansiyona derûnî û tansiyona xwînê kêm bike. Lê belê ji ber ku lê zêdekirina şîr di çikolata de girtina van …
Tîrmeh, 2022
-
4 Tîrmeh
Di nifşê nû de serdana nexweşiyan de dîyarî!
Ger hûn dixwazin ji diyariyên piçûk ên ku di dema serdana nexweşan de wekî adetek fikirîn a kevnar têne girtin û tiştekî bikêrhatî bidin hevalê xwe yê nexweş, li vir çend pêşniyar ji we re hene. 1. Lingên xwe germ bikin, serê xwe sar bikin! Wek baştirîn rê ji bo parastina hevalê xwe ji nexweşiyê, diyariya cotek goreyên …
-
3 Tîrmeh
Gardirop çawa tê tenzîmkirin?
Bi çend guheztinên piçûk, hûn dikarin xwedan gardiropek birêkûpêk bin. Li vir çend pêşniyar hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn cil û bergên xwe zû organîze bikin… Ma dolaba we heye ku zû tevlihev dibe, nemaze sibehan dema ku hûn ji kar dereng dimînin û hûn nikarin biryar bidin ku çi li xwe bikin? De werin guh …
Hezîran, 2022
-
11 Hezîran
Têkiliya rast di navbera ciwan û malbatên wan de divê çawa be?
Ciwan jî di nav wan kesan de ne ku em bi wan re zehmetiyê di têkiliyê de dibînin. Ji ber vê yekê, meriv çawa pêwendiya rast bi ciwanan re saz bike? Dema ku bi ciwanan re têkilî daynin divê çi were hesibandin? Psîkologê klînîkî Dr. Gokçe Vogt bersiv da. Ev gotar ji hêla Psîkologê Klînîkî ya Nexweşxaneya Mejî ya Zanîngeha Uskudar NP …
-
5 Hezîran
Qehwe bi çi tê vexwarin bi çi nayê vexwarin?
Fîncanek qehwe dikare gelek tiştan biguherîne. Ya ku hûn qehweya xwe pê vedixwin jî wisa ye! Her ku çanda qehweyê berbelav û cihêreng dibe, em bi cûrbecûr qehweyan re rû bi rû dimînin û awayên cihêreng ji bo kêfa qehweya xwe kifş dikin. Em dikarin gelek malzemeyên zêde bikar bînin da ku şîrîn bikin, çêj bikin, qehweya xwe siviktir an zexmtir …
Gulan, 2022
-
29 Gulan
Zarok dikarin çi karên malê bikin?
Dibe ku ji we re zehmettir be ku hûn zarokê xwe bikin karekî, lê pir girîng e ku zarok ji karên malê berpirsiyar bin da ku ew bibin kesên xweser ku dikarin xwe têra xwe bibînin. Kar û baran ji zarokan re dibe alîkar ku fêr bibin ka ew hewce ne ku çi bikin da ku li xwe, mal û …