Em her dem çawa karin diranên xwe spî bihêlin?

Hûn dikarin serişteyên jêrîn bişopînin da ku diranên we her dem spî bimînin:

Firçekirina bi rêkûpêk û rast: Diranên xwe herî kêm rojê du caran bi rêkûpêk firçe bikin, a îdeal piştî xwarinê. Bi kêmanî 2 hûrdeman bişon û bi firçeya diranan li ser her rûxê yeksan bişon.

Bikaranîna benikê diranan: Xwarin û plakên ku di navbera diranan de kom bûne bi karanîna benikê diranan paqij bikin. Ev dibe alîkar pêşî li lekeyên li ser rûyên pişta diranên we bigire.

Hilbijartina macûna diranan a rast: Bala xwe bidin pêkhateyên diranên xwe. Hûn dikarin macûnên diranan ên xwedî bandorek spî dike an jî macûnên ku florîd hene ku ji hêla diransazan ve hatî pêşniyar kirin bikar bînin.

Kontrolên diranan ên birêkûpêk: Ji bo kontrolên birêkûpêk çûna cem diranzan ne tenê tenduristiya diranên we diparêze lê spî kirina wan jî misoger dike. Paqijkirinên profesyonel bêyî ku zirarê bide emala diranan diranên we paqij dikin.

Cixare û vexwarina qehweyê sînordar bikin: Cixare û vexwarina qehweyê dibe sedema zerbûna diranan. Hûn dikarin diranên xwe spî bihêlin bi sînorkirin an, heke gengaz be, dev ji adetên weha berdin.

Xwarina Tendurist: Xwarinek hevseng û vexwarina pir avê tenduristiya diranên we diparêze û berxwedana diranan xurt dike. Ji xwarin û vexwarinên zêde bi şekir an asîdî dûr bikevin.

Dermankirina Spîkirina Diranan: Hûn dikarin dermanên spîkirina profesyonel ên ku ji hêla diranzanan ve têne pêşniyar kirin bifikirin. Van tedawiyan dikarin diranên we zû spî bikin û bibin alîkar ku ew ji bo demek dirêj spî bimînin.

Bi şopandina van serişteyan bi rêkûpêk, hûn dikarin diranên xwe dirêjtir spîtir bikin. Lêbelê, heke pirsgirêkên we yên tenduristiyê hebin an ji rengê diranên xwe bi fikar in, girîng e ku hûn bi diranzan bişêwirin.

Çandname