Tenduristî

Zanyarên tenduristiyê dibêjin ku divê di hefteyekî de du car nok bên xwarin. Di nava nokê de bo nûkirina DNA yê û sentezê, têra xwe folata heye. Bi vê sedemê DNA nahêle ku hucre di forma kanserê de biguhire û avahiyê diparêze. Nok bi taybetî bedenê ji seretana memikan diparêze. …

Nexweşên ku yên diyalîzê ne, berê bi sedema ku tedbîra enfeksiyonê nedistendin, nexweşînên dinê bi wan re peyda dibûn. Bi taybetî nexweşîna zerikê. Li Tirkiyê, nexweşên gurçikê yên ku dikevin diyalîzê 75 mîlyon nexweşin û ji wan % 80 dikevin diyalîzê. Nexweşên diyalîzê li gor nexweşên din bêhtir dibin tehdîda …

Zanyarên tenduristiyê rêyeka ku nahêle hucreyên seretanê xwe zêde bikin dîtin. Bo hucre mezin bibin, pêdiviya wan bi enzîma gulatamînê heye û dema ji vê enzîmê mehrûm bimînin nikarin zêde bibin. Zanyarên tibê hucreyan ji enzîma gulatamini mehrûm dihêlin û pêşî li hucreyan digrin. Li Amerîkayê li zanko ya bi …

Husein Muhammed: Dengnasî di kurdî de

Gelek kes dema ku Hêkan dikirin dişûn û dixin beradê li malan , firoşgeh û xwaringehan. Li gor şarezayên tendirustiyê li ser qaşilê Hêkan kun hene, lewra dema ku mirov Hêkan dişû û têxe beradê bi rêya wan kunan av derbaz dibe nava Hêkê dibe û mîrokp dirust dibin ku …

Fêkî û zerzewat di jîyane me de ji alîyê vîtamîn, mînaral, lîf û hwd. pêdivîyek gelek mezin bi wan heye. Fêkî ,berhemên şirîn  yên bi riwekan ve çêdibin û mirov dikarin bixwin. Şekirên di nav de gelek e. Zêdexwarina wan rîska hîperglîsemî dihewîne. Nexweşên Dîabetê bila hay ji xwe hebin. wek sêv, pirteqal, xox, mijmij, mûz, nektarîn, hilûk, kîwî, zebeş, gundor, Moz, qeysî, zerdelî, hêrûg, kelek, şeftalî, şûtî, şimtî, kal. Zerzewat,şînkatî, kidak, riwek, keske, hêşînayî,jî …

Şekirê di nava xwînê de bilind dibe, di mîzê de dîtina şekir e❗ Hormon a esasî ku şekirê di xwînê de  xwedîrolek mezin di sazkirin de ye, ÎNSULÎN a ku di  hucreyê Bêta yê di Pankreas de tê avzêkirin e. Pankreas însulîn qet çênakê an gelekî kêm e ku glîkoz …

Îşev, ji bo gelê Misliman destpêka Rojiya Remezanê ye. Di serî de vê roja miqeddes li hemû gelê Mislimanan pîroz dikim. Xwedayê dilovan îşalleh niyet û rojîyên we qebûl bike. Hêvîdar im ku kesên ku rojî digirin felsefe û kurahiya rojiyê fêhm bikin û zanibin ku ne tenê xweberçîhiştin e. …

Kovara bi nav û deng Forbesê li ser dinyayê xurekên herî zêde hewcedariya mirovan pê heye diyar kirin. Ev xurek ji bo tenduristiya mirovan pir girîng in û xurekên herî bitêyde ne.   Somon(masî) xwarina herî antî-agîng e. Omega-3ya di hundirê somonê de mejî û dilê mirovan ji  nexweşiyan diparêze. …

Şekir ku wekî tiştê li Herêma Kurdistanê herî zêde tê bikaranîn e, dema kêm be di aliyê derûniyê de ne baş e, lê dema zêde be jî dijminê hinavan e. Li Herêma Kurdistanê, li gorî parçeyên din şekir zêdetir tê bikaranîn. Pisporên tenduristiyê dibêjin ev ne baş e. Li gorî lêkolînan, şekir …