ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Bêhna somestrê dest pê dike. Psîkologê Pispor Ezgî Dokuzlu destnîşan kir ku, betlane hem ji bo dêûbav û hem jî ji bo zarok fersendeke baş e ku bi endamên malbatê re dema xwe ya berhemdar derbas bikin, bêhnvedanên piçûk bigirin û serdema nû hîn bi motîvasyon bidomînin. Pêşniyarên Pisporê Derûnnas Ezgî Dokuzlu ji bo bêhnvedanek xweş a nîvdemê ev in: …
Rêbendan, 2023
-
18 Rêbendan
Nûbihar Komele: Divê em dersên hilbijêrkî yên kurdîyê tercîh bikin
Komeleya Nûbiharê derbarê dersa hilbijartina dersa Kurdî daxuyanî belav kir, daxuyaniya komelê li jê re: Hilbijartina dersan di xwendingehên navîn da mafekî fermî ye ku bi xwendekaran hatîye dayîn. Di nav van dersan da di polên 5-6-7-8ê da kurmancî û zazakî jî hene. Ji bo mirov bikare van dersan hilbijêre divê dêûbav bi rêya daxwaznameyan serî li rêvebirîyên xwendingehan bidin …
-
16 Rêbendan
Hilbijartina Hevjînê Girîng e
Ji bo mirovekî di jiyanê de nav hilbijartinan de hilbijartina herî girîng hevjîn/hevser e. Tercîha hevjînê ku şaş be, jiyana mirov û yê zarokan hemûyan dikeve bin bandorê û jiyan tevlihev dibe. Zarok her dem aramî û rêkûpêkîya mal baldarin û li gor wê tevgerên xwe baş dikin. Ku malekê de aramî tune be, nav hevseran de gengeşî hebe tu …
-
14 Rêbendan
Di zarokan de adetên xwarinê
Xwarin yek ji faktorên herî girîng e ku piştgirî dide mezinbûn û pêşkeftina zarokan. Xwarina têr gihîştina potansiyela laşî ya ku ji hêla genên ku ji dêûbavan ve hatî mîras têne destnîşan kirin misoger dike. Di her temenî de pir girîng e ku hûn pê ewle bin ku hûn bi têra xwe vîtamîn, mîneral û xurdemeniyên (karbohîdartan, proteîn, rûn) yên …
-
10 Rêbendan
Di zarokan de perwerdehiya rêzgirtinê – 3
Rêzdarbûn yek ji taybetmendiyên bingehîn ên mirovekî baş e. Rêzgirtin ew e ku sînorê di navbera kesayeta xwe û kesayetiya kesên din de bizanibe û ji wî sînorî dernekevin û guhdana li maf û qanûnên kesên din jî li dijî xwe bin. Her dêûbav dixwaze ku zarokên wan li hember xwe û derdora xwe rêzdar bin. Lê sînorê rêzgirtinê çi …
-
1 Rêbendan
Divê çend rojan carê, hûn xaniyê xwe paqij bikin?
Rêbernameyek berfereh li ser tiştên ku divê werin paqij kirin, çend rojan carê û çawa xanî werne paqijkirin. Ji bo xwediyê xaniyekî paqij tenê tiştek pêwîst e; qirêj nekin! Her çend ne gengaz e ku pêşî li toz û axê ku ji hêla jiyana rojane ve hatî afirandin were girtin jî, destûrdayîna berhevkirina wan dikare karekî pir mezin bîne. Paqijkirina …
Hezîran, 2022
-
30 Hezîran
Sonda Mamosteyê Fîlandiyayê
Sonda Comeniusê (Sonda Mamosteyê Fîlandiyayê) Ez wek mamoste yek ji erkên herî girîng ên jiyanê, erka perwerdekirina nifşê din radigirim. Armanca min firehkirin û domandina vê hewza zanîn, çand û jêhatîbûna mirovahiyê ye. Ez erkê xwe didim ser xwe ku her gava ku ez bavêjim bi dadperwerî û dirust biavêjim û piştgîriya geşepêdana hemî xwendekarên xwe bikim da ku her …
-
29 Hezîran
Termên modê û wateyên wan
Drape, baggy, tuwîd… Heke moda bala we dikşîne û ku hûn dixwazin cil û bergên xweş li xwe bikin, fêrbûna van peyvan ji bo we kêrhatî ye. Va ye “ferhenga modayê” bi bilêvkirinên kurdî hatiye amadekirin da ku hûn ji edebiyata modayê nasbikin. Androgyn (Androjen): Peyva androjen tê wateya bikaranîna heman birînê qumaş û hûrguliyan di moda mêr û jinan …
-
29 Hezîran
Ji bo gereke zivistanê rotayeke xweş: Qers
Eksprêsa Rojhilat di 12ê Kanûna Pêşîn a 2022an de bi destpêkirina gerên xwe yên Tûrîstîk ên Rojhilatê re, li Qersê cihên ziyaretê dîsa derketin holê. Li vir ji bo kesên ku dê gera Qersê plankin, rêberê rêwîtiya Qersê heye! Veguhastin, li ku bimînin, cihên ku werin serdanê kîderin, tiştên ku werine kirin çi ne, em çi bixwin? Qers yek ji …
-
27 Hezîran
Gelo berî reglê ansîyete zêde dibe?
Guhertinên ku di laş de diqewimin bi nêzîkbûna heyama reglê dikare bibe sedema zêdebûna hestiyariyê. Li gorî çerxa reglê, her meh gelek guhertin di laşê me de çêdibin. Her çend ev guheztinên ku hêkkirin û reglê pêk tînin ji hêla fîzyolojîkî ve bi tevahî xwezayî ne, di hin rewşan de ew dikarin bandorek neyînî li moodê bikin. Ger hûn pir …