Civakî

Di demên herî dijwar de jî, ji bo ku em erênî bimînin, divê em xwe ji nû ve perwerde bikin. Ji bo vê yekê, tenê çend pirsên hêsan ji xwe bipirsin bes e. Her kes carinan bi zehmetiyan re rû bi rû dimîne. Ev yek parçeyek xwezayî ya jiyanê ye. …

Îradeya (Vîn, Viyan, îrade) xwe xurtkirin yek ji wan şiyanên bingehîn e ku dikare jiyana me ya kesane, pîşeyî û hestyarî baştir bike. Îrade wekî masûlkeyekê ye; bi temrîn û dîsîplînê bihêz dibe, lê bêyî lênêrînê jî dikare qels bibe. Di vê nivîsê de, bi zimanekî zelal û hêsan, em …

Mirovên asosyal kesên ku bi gelemperî ji têkiliyên civakî dûr dikevin, kêm bi kesên din re têkilî datînin û pir caran wextê xwe bi tenê derbas dikin. Ev taybetmendî dikare ji xwezaya kesayetiyê, şertên jiyanê, an jî rewşên psîkolojîk derkeve holê.  Mirovên Asosyal Kî Ne? Taybetmendî: Mirovên asosyal bi gelemperî …

Enerjiya xwe zêdekirin ji bo jiyaneke tendurist, hilberîner û bextewar pir girîng e. Ji bo zêdekirina enerjîya xwe, divê em li ser laş, hiş û ruhê xwe bi awayekî hevseng bixebitin. Li jêr, bi zimanekî zelal û hêsan, hin rêbazên pratîk ên ji bo zêdekirina enerjîyê hene: 1. Xwarina Tendurist …

Mijara ku mirov xetayên xwe nabîne lê yên kesên din zû bi zû dibîne, mijareke bingehîn e ku bi psîkolojiya mirovî, xwebînî û têkiliyên civakî ve girêdayî ye. Ev rewş, bi gelemperî ji ber xwezaya mirovî, mekanîzmayên parastinê yên derûnî û bandora jîngehê derdikeve holê. Di vê nivîsê de, em …

Berhevkirina folklorê karekî hesas e ku pêdivî bi baldarî û rêbazekê heye ji bo ku çand, kevneşopî û nirxên gelêrî bi awayekî rast û etîk werin parastin.  Rêzgirtina Çand û Civakê: Ji civaka ku hûn folklorê jê berhev dikin rêz bigirin. Pêşî destûrê ji kes an civakê bistînin, ji ber …

Anksîyete (xemgînî, dilgiraniya zêde) di jiyana rojane de dibe ku gelek kesan biêşîne, lê bi hin rêbazên hêsan û pratîk, mirov dikare vê rewşê kêm bike an jî kontrol bike. Li jêr, bi zimanekî Kurmancî yê zelal û hêsan, şîretên ji bo filitîna anksîyeteyê têne pêşkêşkirin. Ev rêbaz hem ji …

Destpêk Çareseriya derûnî pêvajoyeke girîng û giştî ye ku mirov hebûna xwe ji bo xweşbûna siberojê amade dike da ku di kêşe û pirsgirêkên raborî xwe de asê nebe û di nava alozî û tevliheviya jiyanê de armanca hebûn û xwebûna xwe ji bîr neke. Ev pêvajoye rasterast bi amadekirina …

Derûnkolînerî (psîkanalîz) yek ji bîrdozî û pratîkên herî girîng ên derûnnasiyê ye ku di sedsala bîstan de cihekî taybet ji xwe re girtiye. Ev bîrdozî û rêbaza dermankirinê di navbera salên 1885-1939an de ji aliyê Sigmund Freud ve hatiye dîtin û heta îro jî ji aliyê derûnkolînerên (psîkanalîstên) li tevahiya …

Di dema xortaniyê de, metirsiya depresyonê di keçan de ji kuran zêdetir e. Lêkolînên nû nîşan didin ku ev cûdahî ji mekanîzmayên biyolojîk û faktorên civakî tê. Depresyon di keçên xort de ji kurên ciwan pir zêdetir e. Heta niha, ev cûdahî bi rolên civakî, bersivên hestyarî, an guherînên hormonan …