Cûdahî di navbera şîrê çêlek û şîrê bizinê de

Nirxa xwarinê:

Proteîn: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan hinekî zêdetir proteîn heye.

Rûn: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan kêmtir rûn heye. Bi taybetî naveroka rûnê têrbûyî di şîrê bizinê de kêmtir e.

Laktoz: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan hinekî kêmtir laktoz heye. Ji ber vê yekê, dibe ku ew ji bo kesên bi bêtehemûliya laktozê re maqûltir be.

Vîtamîn û Mîneral: Şîrê bizinan bi vîtamîna A, vîtamîna B6, potasyum û magnezyum ji şîrê çêlekan dewlemendtir e.

Asîda folîk û B12: Şîrê dewaran ji şîrê bizinan bi folat û vîtamîna B12 dewlemendtir e.

Hezm:

• Di şîrê bizinê de dilopên rûn ji şîrê çêlekan piçûktir e, ji ber vê yekê dibe ku ew hêsantir were helandin. Ev bi taybetî ji bo kesên bi bêtolerasyona laktozê re girîng e.
• Di şîrê bizinê de ji şîrê çêlekan kêmtir proteîna kazeîn heye. Proteîna kazeîn dikare di hin kesan de bibe sedema pirsgirêkên digestive.

Alerjî:

• Şîrê bizinê bi giştî ji bo kesên ku ji şîrê çêlekê re alerjîk in ewletir e. Lêbelê, mirovên ku ji şîrê bizinê re alerjîk in jî kêm caran têne dîtin.
• Di şîrê bizinê de ji şîrê çêlekan kêmtir proteîna alerjîk heye.

Tam û Bêhn:

• Şîrê bizinan ji şîrê çêlekan tam û bêhna wê siviktir e. Dibe ku hin kes şîrê bizinê tirş an metalîk bibînin.
• Rengê şîrê bizinan ji şîrê dewaran spîtir e.

Bikaranîn:

• Ji şîrê bizinê jî wek şîrê dewaran penêr, mast û rûn tê çêkirin.
• Şîrê bizinan ji bo ku hin kes rasterast vexwin tercîh dikin.

Giştî:

• Hem şîrê çêlekan û hem jî şîrê bizinê ji aliyê nirxê xurekiyê ve dewlemend in.
• Kîjan şîr ji bo we çêtir e, bi hewcedarî û tercîhên we ve girêdayî ye.

Pêşniyar: Çêtir e ku hûn herdu şîran biceribînin û bibînin ku hûn ji kîjanî çêtir hez dikin.

Bînin bîra xwe: Ev agahdarî agahdariya gelemperî ye û divê şîreta bijîşkî neyê hesibandin. Ger pirsgirêkên we yên tenduristiyê hebin girîng e ku hûn bi doktorê xwe şêwir bikin.

Çandname