Tag Archives: sîr

Zilamekî ku di rojeke germ de çûbû seferê tî bû û dest bi lêgerîna avê kir. Lêvên wî çilmisîbûn û qirika wî ji tîbûnê zuwa bûbû. Paşê gava li rastî bîrekê hat ew pir kêfxweş bû. Di cih de daket ser bîrê, tîbûna xwe vemirand û rehet bû. Gava ji …

Nirxa xwarinê: Proteîn: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan hinekî zêdetir proteîn heye. Rûn: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan kêmtir rûn heye. Bi taybetî naveroka rûnê têrbûyî di şîrê bizinê de kêmtir e. Laktoz: Di şîrê bizinan de ji şîrê çêlekan hinekî kêmtir laktoz heye. Ji ber …

Em ê îro li ser girîngiya sîrê û li gor ayet û hedîsan û li gor zanistê, feydeyên wê çi ne vebêjin. Xwedê Teala di Qur’ana Hekîm de wiha qala sîr dike “We gotibû ‘Ey Mûsa em êdî nikarin tenê cûreyeke xwarinê bixwin, ji Rebbê xwe re dia bike, bila …

Vekolînek li ser bingeha daneyên lêkolînên 40 salî destnîşan dike ku parêzek nebatî ji bo tenduristiya dil baş e. Lêkolînerên Danîmarkayê diyar kirin ku xwarinên zebze û vegan asta kolesterolê û rûnên xwînê kêm dike, ku ev yek êrîşên dil zêde dike. Lekolînvan dibêjin ev bandor “bi rastî girîng e”, …

Şîrê dayikê hem ji bo zarok hem jî ji bo dayikê pir bi fêde ye. Bi rastî ev tenê dikare weke mijarekê were veçirandin. Lê ez dixwazim li ser girîngiya mijandinê û şîrê dayikê hinekî pê de herim. Şîrê dayikê xwarin û vexwarina pitik, zarok a sereke ye. Bi rastî …

Şîrê dayikê herî zêde stres û xemgînîyê kêm dibe. Pir vexwarinên avîn jî şîrê dayikê zêde dike. Divê dayik rojê herî kêm 3 lître avê vexwe. Di dema şîrdanê de divê ew vexwarina avê berdewam bike. Xwarinên ku şîrê dayikê zêde dikin; Av Vexwarinên ku malê çêdibin Wek şirbirincê ku tê de …

Gelo hûn dixwazin, li ser bandorên hormonên di şîrê dayika ku li ser tenduristiya pitika xwe fêr bibin? Xemgîniya herî mezin a dayikan ew e ku ew bisekinin ku ew dikarin şîrê dayikê rast bigihînin pitikên xwe. Wekî ku her kes dizane, şîrê dayikê di pêşveçûna pitikan de pir girîng e. Hin …

Şîr ji zayînê û pê ve ji bo bihêzbûna hestîyan û movikan gelekî girîng e. Ew zarokên ku awayekî birêkûpêk şîr vedxwin yan jî şîremeniyan vedxwin/dixwin ji aliyê gihaştina fizîkî ve ji mirovên din bijûntir in. Ji bo tenduristiya mirovan awayekî baş û birêkûpêk bibe vexwarina şîr, xwarina penîr, xwarina …

Kovara Nûbiharê bi jimara xwe ya142yem derket.! Nûbihar di Adara 1992yan de wek  weşanxaneyekê dest bi xizmeta xwe kiri bû, piştî heft mehan jî wekî kovarekê dest bi xebatên kovargeriyê kiribû… Nûbihar ji sala 1992yan ve li alîkî weşanxane, li alîkî jî bi kovara xwe wek gelek weşanên din dest …

Îltîhaban rihet dike. Nahêle rehên dil bên girtin. Nahêle tansiyon bilind bibe. Kolesterol û dohnê di bedene de dadixe. Pankreasê nû dike. Kevirên di gurçik (gulçîzk) û zirav de ji hev dixe. Dihêle mîza mirov rihet were û werma bedenê kêm dike. Mîkroba ku di mîdê de birînan çêdike dikuje …