Tag Archives: qalorî

Tîrmeh, 2016

• 22 Tîrmeh

  Sewzeyên herî kêmkalorî

  

  Şînayî ne tenê ji bo tenduristiyê baş in, herwiha pirraniya wan bi kêmbûna kalorîna têne naskirin. Bi taybetî ji bo parêzê (diyet) jî şînayî gellekî bikêr in û mirov çiqasî bixwe jî, di warê qelewbûnê de bandorek neyînî li laşê mirov nabe. Li jêr em 5 cûreyên şînayiyan pêşkeşî we dikin, ku ji ber kalorînên hindik qelewiye bi xwe re …

Sibat, 2016

• 1 Sibat

  Keskayî yên Herî Kêmkalorî

  

  Şînayî ne tenê ji bo tenduristiyê baş in, herwiha pirraniya wan bi kêmbûna kalorîna têne naskirin.

Rêbendan, 2016

• 16 Rêbendan

  Çend Rêkar Ji Bo Jarkirina Bedenê – Menuçêhr Tarverdi

  

  Jiyana îro bi hemî xweşî û îmkanên xwe, hin pirsgirkên micid/cîddî jî ji bo însanan pêk anîne. Yek ji wan kokbûn yan  qelewbûn e. Rêçar  û rêkarên pirrcur û nevek hev ji bo pêşîgirtna li ber qelewbûnê û jî jarkirina laşê meriv tên raber kirin. Li vê nivîsarê em jî çend rêkaran ji we re raber bikin. Bona ku meriv …