Yearly Archives: 2025

Vîtamînên Teqwîye Çawa Tên Bikaranîn?

Di cîhana bilez a îro de, têkildar (supplement) bûne parçeyeke girîng a rûtînên tenduristiyê yên gelek kesan e. Lê tenê xwarina wan ne bes e; dem, hevberkirin û şûnbûn (emilim) di bandoriya wan de roleke mezin dileyîzin. Ji bo vîtamîna D ya ji bo hestiyên xurt, Omega-3 ji bo tenduristiya …

Read More »

Zarok li mal kanin kijan karan bikin?

Zarok li malê dikarin gelek karên piçûk û bi wate bikin ku hem alîkariya malbatê dikin û hem jî wan ji bo jiyanê amade dikin. Çawa ku di gelek malbatên kurd de adet e, zarok bi gelemperî di karên rojane de beşdar dibin, û ev yek ji wan re dibe …

Read More »

Helbesta Heinrich Heine “Lorelei” û Analîza Wê

Lorelei (Wergera bi Kurmancî) Ez nizanim çima dilê min Ew qas xemgîn e îro, Efsaneyek kevn û xweş Di hişê min de diherike bi co. Roj diqede, hewa sar e, Li ser çemê Renê av diherike, Çiyayê bilind bi ronahiyê Di tava êvarê de dibiriqe. Li ser lûtkeyê, keçikek bedew, …

Read More »

Oy oy etê* (Gotin, Nirxandin û Video)

Ez heyranê kilam û kurmancîya Semsûrê, Rihayê, Sirûcê, Mereşê, Sêwasê, kurdên Anadoliyê me. Ji guhdarîkirina kilamên wan, meqamê kilamên wan têr nabim. Pir ji dil û bi dilşewat dibêjin. Kilamên wan dilşewat in, bi mişt, hesret û keder in. Kurmancîya wan otokton e, xalis muxlîs e, dejenere nebûye, gelek peyvên …

Read More »

14 Rêbazên Ji Bo Hêsankirina Barên Hestî

1.Tiştekî Nû Fêr Bibin Jiyana me diguhere û carinan ev guherîn me eciz dike. Hobiyeke nû an dersên nû dest pê bikin, mînak zimanekî nû fêr bibin an sporê biceribînin. Ev yek afirîneriya we zêde dike û zihna we ji fikrên nebaş paqij dike. 2. RojnivîsêHestî Binivîsin – Lê Zêde …

Read More »

Çîrok û Helbesta Dûpişk

Xorteki ji gund hatibû dîwana mîr û behsa dûpişkên gundê xwe û dijwariya jehra wan dikir: -Mîrê min gundên me de gelek dûpişk hene. -Na lo! -Belê belê, Mîrê min jehra wan dûpişkan gelek zêde ye. -Nexwe welê, ne! -Erê erê, îca ev dûpişkên me bi kê ve bidin ew …

Read More »

Çawa Bêtir Em Bi Sebir bin? Ji Bo Jiyan û Kar

Carinan sebra me tê ceribandin. Dibe ku mirov me bêhêvî bikin, an jî rêveber, sazî, an performansa me ya xwe me bêhêvî bike. Dibe ku armancên we yên kariyerê hebin, lê hin bûyer we bêhêvî dikin. Ger hûn dixwazin sebir bikin, ev şîret dikarin alîkariya we bikin: Armancên Xebatê yên …

Read More »