Çawa Bêtir Em Bi Sebir bin? Ji Bo Jiyan û Kar

Carinan sebra me tê ceribandin. Dibe ku mirov me bêhêvî bikin, an jî rêveber, sazî, an performansa me ya xwe me bêhêvî bike. Dibe ku armancên we yên kariyerê hebin, lê hin bûyer we bêhêvî dikin. Ger hûn dixwazin sebir bikin, ev şîret dikarin alîkariya we bikin:

1. Armancên Xebatê yên Rastîn Bikin
   Ger armancên we pir mezin bin, têkçûn normal e. Ev yek dikare we aciz bike. Lê heke hûn armancên xwe yên dirêj di nav qonaxên biçûk de parçe bikin, hûn dikarin bi hêsanî bigihîjin wan. Ev hesta pêşveçûnê sebra we xurt dike. Her wiha, hinekî nerm û dilovan bin. Di cîhanek ku her dem diguhere û aborî ne diyar e, dibe ku rêveberên we pêşaniyan biguherînin û nekarin tiştê hûn dixwazin bidin we. Heke hûn rastiyên mezin jî bibînin, hûn dikarin têkiliyên baştir ava bikin.

2. Ji Xwe Re Dilovan Bin
   Dibe ku hûn ji bo performansa xwe pir zextê li xwe bikin. Ev yek stresê zêde dike û we bêsebir dike. Qebûl bikin ku çewtî dibe, ji wan dersê derxînin û berdewam bikin. Weke ku hûn ji hevalekî nêzîk re dilovan in, ji xwe re jî wisa bin.

3. Hevsengiya Kar û Jiyanê Pêşve Bixin
   Di pir cihên kar de, hûn bi mirovên cuda yên xwedî şêwazên cihê re dixebitin. Ev cihêrengî xezîneyek e — heke hûn bi awayekî rast nêzîk bibin, hûn dikarin bêtir fêr bibin û encamên baştir bistînin. Lê ji bo vê yekê enerjiyê, wext û sebir lazim e. Ger hûn tenê bixebitin û wextê xweş derbas nekin, hûn bêsebir dibin. Ji bo rihetbûnê wextê xwe veqetînin. Ger hûn xwe westînin, hûn dikarin ji hevpîşeyên xwe zêdetir bêhêvî bibin.

4. Li Ser Karên Sereke Rawestin
   Li ser %20 ê karên ku piraniya hilberîna we çêdikin bisekinin. Ev yek stresê kêm dike û sebra we xurt dike.

5. Di Navbera Sebir û Rêbertîkirinê de Hevsengiyê Ava Bikin
   Sebir tiştekî baş e, lê divê hûn sînorên xwe zanibin. Ger kesek sînorê derbas bike, xwe biparêzin. Sebir nayê wê wateyê ku hûn dev ji berpirsiyariyê berdin. Hûn dikarin bêyî ku sebra xwe winda bikin, mirovan berpirsiyar bigirin. Li vir çend şîret ji bo rêbertîkirina tîmê we bêyî bêsebiriyê:

   • Otonomî bidin tîmê xwe, lê armancên zelal diyar bikin.

   • Civînên yek-bi-yek saz bikin da ku hûn bigihîjin armancan.

   • Qanûnên heman ji bo her kesî bi kar bînin û bi awayekî domdar bin.

   • Armancên xwe neguherînin.

   • Ji bo berpirsiyariyê rêbazekê bikar bînin, mînak, tiştên ku hûn dibêjin binivîsin û bi e-mailê bişînin.

   • Bersivên zelal bidin.

   • Ji bo performansa kêm encamên zelal diyar bikin.

   • Ji bo xebatên baş piştgiriyê bidin.

Çavkanî:
Maggie Wooll. “15 tips on how to be more patient and find your zen”. Ji vir hatiye wergirtin: https://www.betterup.com/blog/how-to-be-more-patient (02.08.2022).