Tag Archives: fêkî

Sermawêz, 2023

  • 5 Sermawêz

    Feydeyên mişmişê çi ne?

    Mişmiş/qeysî, ku xwedan nirxa xwarinê ya bilind e; Ji bilî naveroka vîtamînên A, B, C, E, ew di heman demê de depoya hesin, kalsiyûm, fosfor, magnezyum û fiberê ye. Mişmiş ku dikare wekî teze an hişkkirî were xwarin, helandinê hêsantir dike, hestek têrbûnê peyda dike, alîkariya kontrolkirina kîloyan dike û ji bo qebizê baş e. Bi taybetmendiya xwe ya antîoksîdan …

Gulan, 2023

  • 18 Gulan

    Di sêvan de çi vîtamîn hene? Feydeyên sêvê çi ne?

    We dizanibû ku sêv depoya vîtamînên A, B6, C, E û K yê ye û pergala berevaniya me xurt dike? Li vir vîtamîn û feydeyên sêvan hene… Li vir vîtamîn û feydeyên sêvan hene: Vitamina C Sêv çavkaniyek girîng a vîtamîna C ye. Vîtamîna C, antîoksîdanek bi hêz, hucreyan nû dike û pergala parastinê xurt dike. Bi taybetî di zivistanê …

Nîsan, 2023

  • 12 Nîsan

    Fêkî û sebzeyên meha Nîsanê çi ne?

    Xwarina fêkî û sebzeyan di demsalê de hem ji hêla ta’m û hem jî ji hêla tenduristiyê ve her gav tevgerek rast e. Nîsan bi gelek vebijarkên nû meheke ecêb e. Ji ber vê yekê, fêkî û sebzeyên ku em ê di meha Nîsanê de bibînin ka çi ne?   Sêv Bi gelek cureyên xwe, sêv bi saya terîfên pratîk …

Sermawêz, 2022

  • 2 Sermawêz

    Qalikê fêkîyan paqij nekin ji ber ku…

    Di cih de li dijî ramana “qalikê fêkîyan nexwin” dernekevin. Doç. Dr. Neva Çiftçioglu Banes behsa feydeyên qalikên fêkiyan dike. Qalikên Porteqala Min dixwest ku ew di hişê we de hertim bimîne. Avêtina qalikê porteqala ku hûn jê hez dikin ji bo vîtamîna C bixwin ji avêtina kincên ku we bi pereyan kirî ne cûdatir e û ji xefta wê kêfxweş dibin. Heger …

Îlon, 2021

  • 5 Îlon

    Ji bo diyabetîkan 8 fêkîyên çêtirîn

    Pêdivî ye ku em hemî mîqyasa şekirê ku em dixwin kontrol bikin, lê kesên bi diyabetin, hewce ne ku hîn bihtir bala xwe bidin. Di vê nuqteyê de, dibe ku ne hemî fêkî ji bo diyabetîkan maqûl bin. Ger ku gengaz be, ji ber naveroka wan a vîtamîn, mîneral, antîoksîdan û lîf ê ya zêde, ger were gengaz kirin pir …

Hezîran, 2021

  • 28 Hezîran

    Rêbazên hişkkirina fêkî û sebzeyên li malê

    Li vir me xalên girîng ên hişkkirina fêkî û sebzeyên li malê bi awayên hêsan ji bo we amade kir. Hûn dikarin bi hişkkirina fêkî û sebzeyên, ku tijî vîtamîn in, hêjahiya wan a xurekiyê zêde bikin. Bi vî rengî, heke ne di demsalê de be jî, hûn kengê bixwazin dikarin fêkî û sebzeyek ku hûn dixwazin bixwin. Lê mîna her …

Gulan, 2016

  • 28 Gulan

    Bi van 6 tiştan, îşteha xwe qut bikin

    Gava meriv parêz dike, ji ber ku bezên hin derên laşê mirov nahelin, ji ber ku kîloyên ku heliyane dîsa vedigerin, ji ber ku divê her gav bala xwe bidin xwarinên xwe, li ba gelek kesan hêrsbûn û xemgînî peyda dibin. Nexwe divê mirov li ber vana çawa li ber xwe bide? DARÇÎN Ji ber ku ji bo şekirê xwîna …

Sermawêz, 2015

  • 20 Sermawêz

    Rêza Fêkîyê Bi Herî Sûd

    Rastî fêkî gîşkî jî bi sûdên lê nav de hinek fêkî hene ku nav û dilê mirov de gîşkî dibin feyde û xwîn. Mirov dema van fêkîyan dixwe û xwe baş hîsdike. Gor lêkolînan van vêkîyan hûn kanin gor derfetên xwe bikirin û bi noşî canî bixwên. https://www.facebook.com/media/set/?set=a.793394794120743.1073741837.788578457935710&type=3