ÇandName Li pey şopa bav û kalan…
Werziş ji bo zarokan çalakiyek pir bikêr e. Werzişa zarokan bi awayekî erênî di pêşveçûna wan a laşî, derûnî û civakî de dibe alîkar. Li vir çend feydeyên girîng ên werzîşê ji bo zarokan hene: 1. Pêşkeftina laşî: Werzîş alîkariya zarokan dike ku jêhatîbûna xwe ya bedenî pêş bixin. Zehmetiyên wekî hevrêzî, hevseng, bîhnfirehî û serbestbûnê zêde dike. 2. Jiyana …
Cotmeh, 2023
Gulan, 2022
-
11 Gulan
Feydeyên werzişê yên sibehê
Dema ku roj bi bextewarî û enerjîk bi temrînên sivik dest pê dike meriv dikare giraniya xwe winda bike. Ji ber vê yekê feydeyên werzişê yên sibehê çi ne? Serê sibê dema werzîşê çi bixwin? Li vir tiştên ku meriv serê sibê dema werzîşê li ber çavan bigire hene… Werzişa sibê bêyî xwarina tiştekî, rûn dişewitîne. Ji ber ku laş …
Rêbendan, 2022
-
9 Rêbendan
Divê werziş berî taştê bê kirin
Lêkolînên nû destnîşan dikin ku divê demên werzişê bi baldarî li gorî demên xwarinê werin plansaz kirin. Destpêka rojê û hinek dem ji xwe re veqetandin berî ku bikeve nav hustîna rojane her gav ji me re dibe alîkar ku em xwe baştir hîs bikin. Di vê yekê de temrînên sibehê hene. Lêkolînek akademîk ku li Îngîltereyê hate kirin û …
Hezîran, 2021
-
2 Hezîran
Ji bo ku hûn tevahiya rojê zindî bimînin 6 rêyên hêsan
Ger hûn di nav gera li rêyên ku hûn di nava rojê de enerjiya xwe zêde bikin û hûn bikêrtir bibin, bi saya rêbazên ku me ji we re amade kirine hûn dikarin bibin lehengê rojê. Dema ku hûn dixwazin di tevahiya rojê de bêtir hişyar bin, vexwarina pir qehwe an kirîna pêvedan ji bo ku hûn bêtir enerjiyê bistînin …
Sermawêz, 2021
-
11 Sermawêz
Ji bo rojeke bi tenduristî 10 gav
Di serdema nûjen de, ku têra xwe çalak û mijûl e, gelek sibe li ser tiştên ku divê werin gihîştin têne xerc kirin. Lêbelê, bi domdarî tevlêbûna tevgerên tendurist dibe ku ne tenê mifteya sibehek aramtir be, lê di heman demê de mifteya başkirina tenduristiya derûnî ya tevahiya rojê jî be. Pir lêkolîn destnîşan dikin ku sazkirina rûtînên ku bi adetên …
Rêbendan, 2017
-
17 Rêbendan
Transferê nû yê Galatasarayê Li Stenbolê ye
Garry Rodrigues ku bı Galatasarayê re lİ hev kİr, ji bo îmzeavêtinê hat Stenbolê. Futbolîzê Hollandayî, pıştî kontrola tenduristiyê derbas bibe, wê bi Galatasarayê re peyman mohr bıke. Galatasarayê bi Garry Rodrigues re li hev kir. Tîma zer û sor, di vê transferê de gihaşt armanca xwe û Garry Rodrigues hat stenbolê. Galatasaray, ji bo vê transferê wê 3 mîlyon …
Hezîran, 2016
-
30 Hezîran
Ronaldo ji bo zarokên Sûriyê: Ez bi we re me
Lîstikvanê fotbulê yê navdar, stêrka Real Madrîdê Cristiano Ronaldo, ku xwediyê 4 top û 5 pêlavên zêrîn e, û di lîga yekemîn ya Spanya de dilîze, vîdyoyek belav kir û têde peyameke piştgiriyê ji bo zarokên Sûriyê şand. Cristiano Ronaldo ji bo piştgiriya zarokên di encama şerê navxweyî yê Sûriyê de tûşî ziyanê hatine li ser hesabê xwe yê şexsî, …
Tîrmeh, 2016
-
13 Tîrmeh
Li bajarê Hesekê çalakiyên werzişî tên kirin
Bi beşderiya tîmên boksîngê, Qehramaniya Boksingê li bajarê Hesekê yê Rojavayê Kurdistanê, ji aliyê Hevgirtina Werzişvanên Kurd ve hat sazkirin. Derbarê vê mijarê de mamosteyê boksîngê li bajarê Hesekê yê Rojavayê Kurdistanê Îmad Hecî Ibrahîm ji K24ê re got: “Gaveke baş e, werzişvan ji vê pêşerojê dê gelekî sûdê werbigrin, bi giştî qehramaniyeke baş e.” Gelek lîstikvanên navdar, berî niha …
Hezîran, 2016
-
26 Hezîran
Di Euro 2016an De Tura 2em Dest Pê Dike
Di EURO 2016an de pêşbirkên tûra duyem dest pê dikin. Tûrnûvaya ku di 6 koman de 24 tîm tê de têdikoşin, digel Tirkiyeym 8 tîman Di koamn de her du tîmên ewil sêyemînên 4 komên baş navê xwe li tûra 16yên dawî nivîsandin. Di pêşbirka ewil a rojê de Swîsre û Polonya dê bên hemberî hev. Di tîma neteweyî ya …
Rêbendan, 2016
-
20 Rêbendan
Ji bo Arda Turan şîroveya Messî
“Heta niha tenê asîstek da min lê…” Stêrkê Barcelona Lîonel Messî performansa Arda Turan ya di 2 maçên ewil de nirxand û got, “Luîs Enrîque çima ew aniye Barcelonayê ez dibêm qey her kesê di demeke zû de fêhm bike. Arda Turan aniye Barcelona lewra ew stêrkekî dinyayê ye. Di demên pêş de wê baştir bibe. Heta niha tenê asîstek …