Tag Archives: Pîsîkolojî

Zarokên ku bi têra xwe avê venaxwin, nemaze di rojên germ de, dibe ku nîşanên hem bêhntengiyê û hem jî nexweşiya fikaran bibînin. Vexwarina avê ji bo laşê me ji bo pêkanîna fonksiyonên xwe yên bingehîn pêdivîyek girîng e. Dema bêavîn dimîne, nîşanên wekî gêjbûn, westandina masûlkeyan, serêş, westandin û …

Em hemî, dem bi dem xwe nebaş hîs dikin, tewra bêyî sedemek cidî jî… Di dest we de ye ku hûn bi van awayên hêsan rewşa xwe baştir bikin! 1- Xwarinê bixwûn û werzişê bikin Carinan hûn dikarin bi tenê xwestina laşê xwe tiştê ku ew dixwaze hemî rewşa xwe …

Em dikarin di navbera hestan de bi karanîna laşê xwe veguherînin da ku ji tengahiya hestyarî xilas bibe. Lê çawa? Lêkolîn nîşan didin ku hestên me yên hestyarî yên wekî stres, heyecan, hêrs û bêbextî bandorek xirab li tenduristiya me dikin. Mizgînî ev e: Ger rast were kirin, em dikarin hişê …

Hin serişteyên me hene ku hûn ê bi van xwebaweriya xwe zêde bikin… Rêya hurmeta saxlem bi xwebawerî û xwepejirandinê re ye. Ev nayê wê wateyê ku em qure ne an jî bi eslê xwe ji mirovên din çêtir in, lê em xwe bi hurmet û qîmet hîs dikin. Li vir çend …

10 serişteyên li ser hişmendî û bextewariyê Thich Nhat Hanh pêşniyaz kiriye, keşîşekî Viyetnamî ku îro di zindîtirîn pisporê Zen de tê hesibandin… Hema ku hûn şiyar bibin bişirîn Thich Nhat Hanh dibêje, “Berî ku hûn ji nav nivînan rabin sanîyeyan bikar bînin da ku nefesa xwe bigirin.” Ger hûn …

Dilsoziya ji xwe re, taybetmendiyek e ku geşedana wê dijwar e, lê dikare were kirin! Berî her tiştî, gav bi gav herin. Werin, ji niha girîngtir tu dem tune ku em dest pê bikin! Ew çalakiyek dilsoziya empatîk, dilovanî û lênêrîn, evîna ku hûn dikarin bidin kesên li dora xwe …

Koma Xebatên Psîkolojiyê Ya Pêngavê* Karên min êdî wekî berê baş nediçûn. Bi rastî benê, heya niha jiyana min bi hev ve girêdida, êdî sist bibû û ya mûhîmtir jî kontrola min bi xwe êdî ji dest min derketibû. Wexta min spartekên xwe çêdikirin, min nikarîbû êdî dêhna xwe bidimê. …

Psîkolojî, di nav disîplînên zanistî de di cihekî nû de ye. Berî zayînê sedsala 4an û 5an de Platon, Arîsto û çend rewşenbîrên Yewnanîyan li ser mijarên niha yên ku psîkolog pê mijûl dibin, dibûn. Pirsên derbarê hafiza, hînbûn, motîvasyon, têgihîj û xewnan de yên ku niha di psîkolojîyê de …

Beşa herî dijwar a ravekirina cîhana mezinan ji zarokê xwe re şer e! Îcar hûn ê çawa şer û terorê ji zarokên xwe re rave bikin bêyî ku zirarê bidin wan? Em di gotara xwe de bi nêrînên pispor re awayên ravekirina têgînên şer û şîdetê ji zarokan re parve bikin. …

Di pandemiya Covid-19 de, ku zêdetirî salek û nîv e berdewam dike, hîn pêvajoyek dijwar li pêşiya me ye. Di vê heyama krîtîk de, girîngiyek mezin e ku meriv bala xwe bide maske, dûrbûna civakî û paqijiyê û hem jî ji bo parastina li dijî nexweşiya şewba sedsalê were tedawî kirin. …