Tag Archives: Pîsîkolojî

Li gora pisporan lê kolaye û derxistiye holê, rengê rûh û hisiyeta merivan jî heye. pispor û zanyarên pisîkolojî  û tenduristiya  merivan, derxistiye holê ku kesên sexlem û zînde renge germ û zînde hildibijêrin û kesên k udi bohranê de ne rengên  sar û çilmisî hildibjêrin. Li gora ku rojnameya …

Jiyan bê endîşe nabe, di jiyana me de, carinan rewşên bi endîşe rûdidin; ev rewşa bi endîşe, tiştekî asayî/narmal e. Bi rastî, endişe,j i bo berdewamkirina jiyana rojane, hesteke pêwîst e û ji bo ku em jiyaneke bi serfirazî berdewam bikin, me hêzdar û konsantre jî dike. Însan, ji her …

Li hember pirsgirêkan ferisandina rabes û tevgerên me û berpêbûyîna van pirsgirêkên me ji hev cuda ne. Stres û sayîşên van pirsgirêkan divê ji bo têbigihîştineke rast;  van pirsgirêkan û ji bo çareserî ya wan wizeya me winda neke. Stres û sayîşa ku pirsgirêkên leqayê me tên bi gelemperî ji …

Çend gotinên balkêş ji nexweşên derunî ; 1~Naxwazim xwe bikujim,dixwazim hêlê min ku dixwaze xwe bikuje bikujim.(depresyon) 2~Mirov ji bo ku xweştir hîs bikin dermana bikarnaynine, ji bo ku kêmtir êşa xwe hîs bikin bikartînine. 3~Bifikirin ku her biryarek we mayîn û nemayîn e.(XOK) 4~Piyên min bêriya te dike. (Ji …

Dora duhalîtî halê dayikê digihê ji zorakê wî ji, dayikê derewin ji gotî, heta kû tiştêki jibo jê re qahirî têsirî ku kiri piştê zayînê ji zarokê ji nîşan didi. Zarokê we piştê kû hatî dinyayê jê pê ve fehîtokî yê we mane nedayi hene? Anji ji dengek piçûk ditirsi? …