Şîrê dayikê herî zêde stres û xemgînîyê kêm dibe. Pir vexwarinên avîn jî şîrê dayikê zêde dike. Divê dayik rojê herî kêm 3 lître avê vexwe. Di dema şîrdanê de divê ew vexwarina avê berdewam bike.
Xwarinên ku şîrê dayikê zêde dikin;
- Av
- Vexwarinên ku malê çêdibin
- Wek şirbirincê ku tê de kêmtir şekir heye û bê şerbet e
- Yulaf
- Gizêr
- Masî
- Xurma, hêjîr
- Sebzeyên pelên kesk
Firat Bawerî
