Şîrê dayikê herî zêde stres û xemgînîyê kêm dibe. Pir vexwarinên avîn jî şîrê dayikê zêde dike. Divê dayik rojê herî kêm 3 lître avê vexwe. Di dema şîrdanê de divê ew vexwarina avê berdewam bike.
Xwarinên ku şîrê dayikê zêde dikin;
- Av
- Vexwarinên ku malê çêdibin
- Wek şirbirincê ku tê de kêmtir şekir heye û bê şerbet e
- Yulaf
- Gizêr
- Masî
- Xurma, hêjîr
- Sebzeyên pelên kesk
Firat Bawerî
Gotara berê: Rêzehevpeyvînê Jina (21) – Gulnar Elî
Gotara piştî: Sebrullah Mela Elî: Min jiyana xwe bo Kurdî terxan kiriye
Gotarên Têkildar
Divê bav 10 tiştan fêrî zarokên xwe bikin
Feydeyên lêxistina amûrekê muzîkê
Gelo pêçandina pitikê baş e an ne baş e?
Yên li mala wan ixtiyarên 65 salî û mezintir hebin bila vê nivîsê bixwînin
