Ji bo xurtkirina mêjiyê 7 xwarin

Di kovareke zanistî de 7 xûrekên ku mêjiyê xûrt dike hate weşandin.

Li gor lêkolînê xwarinên ku mêjiyê bihêz dikin ewin;

1)- Soya: Hişa mirov bihêz dike.

2)- Hêk: ku depoya vîtamîna D ye rê li xwe nû kirina şane (hucre) yan vedike.

 

3)- Tûfrengî (Çîlek): Fonksiyonên mêjiyê ku bi pîr bûnê lawaz dibin, xûrt dike.

4)- Xirpûk (Yulaf): Bal û hişê mirov zêde dike.

5)- Goşta sor: Asta jîrbûnê zêde dike.

6)- Ava tirî: Hişa mirov bihêz dike.

7)- Brokoli: Pêşî li bihêrs bûnê digre û şaneyan nû dike.. 

hawarnet.com