Tag Archives: xew

Xewa cihekî nû ji ber gelek sedeman dikare zor be. Bedenê me di cihê ku em lê dijîn de xwe adapte kiriye û bi wî cihî re bûye yek. Dema ku em diçin cihekî nû, ev adaptasyon têk diçe. Mejiyê me di cihê nû de xwe di rewşeke nenas de …

Xewna rojê di jiyana rojane de gelek feydeyên xwe hene: 1. Bêhnvedana derûnî û laşî: Raketineke kurt a rojê dihêle hûn bi kêmkirina westandina derûnî û laşî bêhna xwe bidin. 2. Zêdebûna baldarî: Raketina rojê dikare bi birêkûpêkkirina fonksiyonên mêjî ve baldarîya baştir bike. 3. Pêşkeftina bîr û fêrbûnê: Lêkolîn …

Xewa zêde bi gelemperî dikare bi hin sedemên fîzyolojîk û psîkolojîk ve girêdayî be. Li vir çend sedemên ku hûn pir radikebin hene: 1. Pirsgirêkên Şêweya Xewê: Demjimêrên xewê yên nerêkûpêk an jî zehmetîya ketina xewê dibe sedema meyla xewa zêde. 2. Telafîya Bêxewiyê: Dema ku hûn bi şev têr …

Li gorî lêkolîneke ku li University College Londonê hatiye kirin, xew bi rêkûpêk di nava rojê de ji bo mejiyê me baş e û qebareya mejî mezintir dike. Hat dîtin ku mejiyê kesên ku bi roj radizan bi 15 santîmetrekup mezintir bû; Ev tê wê wateyê ku pîrbûn 3-6 salan …

Jiyan ji bo herkesî cuda ye, hinek kes dibêjin jiyan derbas nabe, ez nikanim bêhnê bistînim lê hinek kes jî bi kêfxweşî jiyana xwe dijîn û li gor derfetên xwe tiştên nû û cûda dikin! Li vir 10 pêşniyarên hêsan lê bi bandor hebin: 1. Bala xwe bidin xwe: Xwe …

Hebên xewê derman in ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên xewê an baştirkirina şêwazên xewê têne bikar anîn. Lêbelê, hebên xewê hin xetere û bandorên alî hene. Ji ber vê yekê, girîng e ku berî karanîna hebên xewê hişyar bin û bi doktor bişêwirin. Li jêr rîsk û bandorên alî yên …

Sedemên bêxewîyê dikarin cûda bin. Li vir çend sedemên pirsgirêkên xewê yên hevpar henin: Stres û Xemgînî: Stres an fikarekê giran dikare pêşî li afirandina jîngehek minasib ji bo rihetbûn û xewê bigire. Depresyon: Depresyon dikare bandorê li qalibên xewê bike. Hin kes di demên depresyonê de xewnan dibînin, hinên …

Êdî şevên bêxew û bêaram re bes! Bi van 9 awayên pratîkî, hûn ê ji bo pitika xwe û xwe re ji şevên tenduristir, aramtir û tije xew re bibêjin merheba… Bêpergaliya xewê yên zarokê we, we dîn dike ne wusa? Hema bêje ji bo xewva neçe her tiştî dike …

Hûn dikarin van gavan bişopînin da ku wextê xwe bi bandor û hilberîner plan bikin. Di rojekê de çi dibe? Berî her tiştî, pêdivî ye ku hûn bizanin ku hûn rojekê çawa derbas dikin, hewcedariyên we yên bingehîn çi ne û çiqas dem digire. Hûn dikarin li cîhek van xebatan …

Gelo hûn dizanin ku ji bo xewek tendurist çi bikin? Prof. Dr. Ahmet Aydin diyar kir ku bedenek saxlem di xeweke bi tendurist de derbas dibe û ji bo vê jî divê hûn çi bikin.   1-Divê hûn zivistanê dirêjtir razin. Lê divê ev herî zêde 9, herî kêm 5 …