Tag Archives: Jiyan

Merivatî yek ji nirxên bingehîn ên mirovahiyê ye û ji bo hebûna civakeke saxlem û bextewer gelek girîng e. Di roja me ya îro de, ku pêşketin û teknolojî bûye beşeke mezin a jiyana me, carinan em girîngiya merivatiyê ji bîr dikin. Lê belê merivatî di xwezaya mirov de heye …

Rojeke payîzê bû. Pelên darên li hewşa dibistanê zer bûbûn û bi hêdî diketin erdê. Mamoste Azad, bi rûyekî westiyayî li pencereyê dinêrî. Ew ji xwe dipirsî ka çima gelek ji xwendekarên wî spartekên xwe nakin. Wî bîr anî ku duh, piştî ku wî spartekên matematîkê dan xwendekaran, Zînê, keçika …

Li ser vê mijarê, gelek tişt hene lê ev ji bo herkesî tê guherandin dîsa jî em li vir hinek ramanên girîng pêşkêş bikin: 1. Têkiliyên baş: – Malbat û hevaltiya xurt – Evîn û hezkirina rastîn 2. Tenduristî: – Laşê saxlem – Hişmendiya aram 3. Armancên kesane: – Pêşketina …

Dema mirov hamîle be, xwarina rast pir girîng e ji bo tenduristiya dayik û pirikê. Li vir hin xwarinên baş û girîng ji bo jinên ducanî hene: 1. Fêkî û sebze: – Dewlemend in bi vîtamîn û mîneralan – Wek: Sêv, porteqal, zebeş, îspanax, brokoli 2. Proteinên baş: – Ji …

Ji ber ku ciwantî derbasbûna ji zaroktiyê ber bi mezinbûnê ve ye, gelek guhertinên laşî, hestyarî û civakî dihewîne. Di vê pêvajoyê de dibe ku ciwan hinek zehmetiyan bibînin. Li vir çend xetereyên di dema xortaniyê de hene: 1. Krîza Nasnameyê û Nebûna Xwebaweriyê Di dema xortaniyê de, ciwan hewl …

Dema ez li bankayê di rêzê de bûm, zarokekî 3-4 salî ji şaqiziya xwe bêzar bû û xwest rûne. Û di wê bankê de, ku hema hema hemû cîh lê vala bûn, çû û xwest ku li cihê pîrejinê rûniştibû rûne. Diya wî jî rabû got: “Ax bibore, ew dixwaze …

‏Televîzyon di jiyana me ya rojane de hêdî‏ ‏hêdî bûye adetek domdar. Malbat bi piranî dema‏ ‏ku kar dixebitinû diwestin demê li ber televîzyonê derbas dikin. Adeta‏ ‏temaşekirina televîzyonê hema hema dibe‏ ‏tiryak,‏  wek ‏koletî. Zêde derbaskirina dema xwe ya li ber televizyonê‏ ‏bandoreke neyînî li pêşkeftina derûnî ya‏ ‏mezinan …

Her kes dizane, di perwerdekirina zarokan de, du çek hene; Ceza û mikafat. Herdu jî bo geşedana, pêşketina, başbûna zarokan in. Ne ji bo egoîzma, berjewendiya, konfora dê-bavan in. Wezîfeya dê-bavê ye, zarokan bo jiyaneke tendurist, serkeftî û serfiraz amade bikin. Ji peresana mirov wiha ye, li cem ajalan jî …

Hembêzkirin hem ji bo tenduristiya meya laşî û hem jî ji bo giyanî gelek feydeyên wê hene: Feydeyên fizîkî: Pergala berevaniyê xurt dike: Hembêzkirin derxistina hormona oksîtosînê misoger dike. Oksîtosîn hilberîna şaneyên xwînê yên spî pêşve dike, ku fonksiyona pergala parastinê zêde dike. Ev rê dide me ku em li …

Afirandina Jîngehê: Li malê quncikê pirtûkê: Li mala xwe quncikek pirtûkê ya rehet û bêdeng ava bikin. Gelek pirtûkan li vê quncikê bihêlin û qoltixan bi cîh bikin ku zarokê we bi rihetî bixwîne. Gihîştina pirtûkê: Jîngehek peyda bikin ku zarokê we bi hêsanî bigihîje pirtûkên li gorî temen û …