Tag Archives: Jiyan

Di lîstika standinê de çend xalên girîng hene ku divê em baldar bin. Mirov divê pêşî bizane çawa kontrola bêhna xwe bike û aramiya xwe biparêze. Ev yek ji bo mebestên stratejîk gelek girîng e. Her wiha, divê mirov her tim zanibe rewşa xwe û ya hemberî xwe çi ye …

Di zewacê de mafê herî bingehîn ew e ku her du kesên ku dixwazin bizewicin, bi azadî û dilxwaziya xwe divê biryarê bidin. Ev maf girîng e û divê tu kesî wan mecbûr neke. Mafên têkildarî zewacê ev in: 1. Mafê hilbijartina partnêrê: Her kes mafdar e ku ji xwe …

Li ser sifreyê bi malbatî rûniştana hevpar, weke demeke pîroz û bêhempa, ji bo têkiliyên mirovî û civakî roleke girîng dilîze. Ev nav û dema hevpar ne tenê xwarin û vexwarin e, lê belê wargeha pêwendiyên herî girîng ên însanî ye. Di vê demê de, malbat weke komek têkel û …

Di cîhana îroyîn de têgihiştinek heye ku hema hema her tişt bihayek xwe heye. Nayê înkarkirin ku drav bi peydakirina hêz, statû û derfetan jiyana me hêsantir dike. Lê hin tişt hene ku meriv çiqas pereyê we hebe jî meriv nikare bikire. Ev bi cewherê mirovbûn û cîhana hundirîn ve …

Di demên kevnar de, dema ku ji bo artêşa an jî saziyên perwerdehiyê şagirt digirtin, zarokên herî nehewok û yên pir serê wan hatibû şikestin ji bo perwerdeyê dihatin qebûlkirin. Nêrînek hebû ku zarokên herî nehewok, yên herî jîrin. Ez jî di wê fikrê de me. Ez wisa difikirim ku …

Jiyana modern gelek caran bi lez û bez e, û ev rewş bandoreke neyînî li ser tenduristî û rehetiya me ya derûnî dike. Gava ku em jiyana xwe hêdî dikin, em derfetê didin xwe ku bêhtir li ser tiştên ku em dikin bifikirin û wan baştir bikin. Hêdîkirina jiyanê dihêle …

Di dema ducaniyê de xwarina rast gelek girîng e, ji ber ku bandoreke mezin li ser tenduristiya dayik û zarokê heye. Va ye lîsteya xwarinên girîng: Proteînên Bingehîn: Goşt (nemaze goştê sor ji ber hesin) Masî (ji bo Omega-3) Hêk Şîr û bermahiyên şîr Fasûlî û nîsk Sebze û Fêkî: …

Xwendin û temaşekirina pevxistinên zanistî gelek feydeyên girîng pêşkêş dike: Pêşveçûna Hişmendiyê: Zanîna nû û têgihiştinên kûr bi dest dixe Şiyana çareserkirina pirsgirêkan xurt dike Mêjî çalak dike û dihêle bêhtir bipirse Hişmendiya rexnegirî pêş dixe Perwerdehiya Berdewam: Agahiyên nû yên zanistî bi dest dixe Bi pêşketinên teknolojîk re têkildar …

Mirov di malbatê de gava yekem a cîhanê davêje; li wir hînî bawerî, hezkirin û parvekirinê dibe. Malbat yekem mala perwerdehiya kesane, stargeha yekem û mamosteyê yekem e. Ger em bixwazin mirovên baş mezin bikin û civakek xurt ava bikin, divê pêşî em ji malbatê dest pê bikin. Ji ber …

Zêdebûna xwîna edetê (menstruasyon) dikare ji gelek sedeman pêk were û divê bi baldarî were nirxandin: Sedemên Hormonî: Guhertinên di hormonan de, nemaze yên estrojen û progesteronê, dikare bibe sedema xwînrêjiya zêde. Ev rewş bi taybetî di van deman de derdikeve pêş: – Di salên destpêka edetê de – Di …