Tag Archives: Derûnansî

Jiyan ji bo herkesî cuda ye, hinek kes dibêjin jiyan derbas nabe, ez nikanim bêhnê bistînim lê hinek kes jî bi kêfxweşî jiyana xwe dijîn û li gor derfetên xwe tiştên nû û cûda dikin! Li vir 10 pêşniyarên hêsan lê bi bandor hebin: 1. Bala xwe bidin xwe: Xwe …

Nexweşiya kesayetiya narsîst rewşek derûnî ye ku tê de mirov xwedan taybetmendiyên diyarker ên wekî pêbaweriya zêde, xwebawerî, girîngiya xwe, û nezanîna hewcedariyên kesên din e. Kesên bi nexweşiya kesayetiya narsîst bi gelemperî giraniyek zêde didin ser destkeftî û jêhatîbûna xwe û bi berdewamî li pejirandin û heyraniya kesên din …

Hobî di pêşketina kesane, bextewarî û kalîteya jiyana me de rolek girîng dileyzin. Li vir çend sedemên girîng hene ku çima divê em xwedî hobî bin: 1. Kêfxweşî û bextewarî: Hobiyên me dihêlin ku em wextê xwe li ser tiştên ku em pê re eleqedar dibin derbas bikin. Ev şahî …

Ji bo çareserkirina pirsgirêkan gelek rêbazên cuda hene. Rêbaza herî bi bandor li ser celeb û asta pirsgirêkê ve girêdayî ye. Lêbelê, hin rêbazên hevpar ên çareserkirina pirsgirêkan ev in: 📌Pirsgirêkê nas bike: Tespîtkirina pirsgirêkê di çareseriya pirsgirêkê de gava herî girîng e. Fêm bikin ku pirsgirêk çi pêk tê, …

Ramana erênî dikare tenduristiya derûnî baştir bike. Ramanên erênî û helwestên derûnî dikarin bi gelemperî kalîteya jiyana mirovan çêtir bikin û bi erênî bandorê li tenduristiya derûnî bikin. Li vir çend sedemên vê yekê hene: 1. Tekoşîna bi stresê re: Ramana erênî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn …

Hembêzkirina xwe gelek feydeyên xwe hene. Li vir çend feydeyên hembêzkirina xwe hene: 1. Stresê Diavêje: Hembêzkirina xwe dikare asta stresê di laş de kêm bike. Ev laş rehet dike û hestek rehetiyê çêdike. Bi hembêzkirina xwe, ew serbestberdana hormonên stresê kêm dike û rihetiyê peyda dike. 2. Piştgiriya hestyarî …

Bişirîn beşeke girîng a danûstendina di navbera mirovan de ye û ji bo gelek kesan îfadeya hestên erênî ye. Li vir 7 rastiyên balkêş ên di derbarê bişirîn de hene: 1. Gotinek gerdûnî: Bişirîn wekî vegotinek çandî tê hesibandin û wateya wê hema hema li her deverên cîhanê yek e. …

Her çend bê berhevdan bijî jî, xwezaya mirov xwe bi mirovên din re dide ber hev. Berawirdkirin dikare bibe sedem ku mirov xwe li gorî wekhevî an cûdahiyên xwe yên bi kesên din re binirxînin û bandorê li xwebaweriya wan bike. Lêbelê, dibe ku meriv bêyî berhevdanê bijî, û dibe …

Germahiya bilind dikare bandorên cihêreng li ser psîkolojiyê bike. Em ê niha li ser çend rêgezin ku germahiya bilind dikare bandorê li psîkolojiya mirovan dike li jêr vebêjin: 1. Bêtehemûlî û hêrsbûn: Germahiya bilind dikare hesta bêtehemulî, hejandin û hejandinê di mirovan de zêde bike. Germbûn dikare hestên bêsebirî û …

Melankolî hestek e ku pir caran bi xemgînî, nostaljî û hestek kûrahiya hundurîn tête diyar kirin. Melankolîk dikare li ser rewşa hestyarî û awayê ramana mirov bandor bike. Hin kes bi xwezayî xwedan melankolîk in, hinên din jî dibe ku di encama hin bûyerên jiyanê an dijwariyan de melankolîk bibin. …