Di derheqê bişirînê de 7 rastî

Bişirîn beşeke girîng a danûstendina di navbera mirovan de ye û ji bo gelek kesan îfadeya hestên erênî ye. Li vir 7 rastiyên balkêş ên di derbarê bişirîn de hene:

1. Gotinek gerdûnî: Bişirîn wekî vegotinek çandî tê hesibandin û wateya wê hema hema li her deverên cîhanê yek e. Ji ber vê yekê pir kes bişirînê wekî îfadeya bextewarî, şahî an hevaltiyê dihesibînin.

2.Nîşana bextewariyê di mejî de: Bişirîn navendên bextewariyê di mejî de çalak dike. Dema ku hûn bişirîn, mejiyê we hormonên bextewariyê yên mîna endorfîn û serotonin derdixe, ku hûn hestek baş dijîn/hîsdikin.

3.Têkiliyên civakî xurt dike: Bişirîn wekî rêyek ji bo girêdana bi mirovên din re tê bikar anîn. Gava ku mirov bişirîn, ew bi hilanîna hestên erênî di mirovên li dora xwe de têkiliya civakî zêde dikin.

4.Te xweştir xuya dike: Bişirîn mirovan xweştir û hewayîtir dike. Lêkolînan destnîşan kir ku kesên ku bişirîn nîşan didin ji bo kesên din xweştir û balkêştir in.

5.Tenduristiyê çêtir dike: Bişirîn rêyek e ku hûn tenduristiya xweya laşî û derûnî baştir bikin. Lêkolîn nîşan didin ku bişirîn stresê kêm dike, pergala berevaniyê xurt dike û tenduristiya giştî baştir dike.

6.Belavbûna qenciyê zêde dike: Bişirîn vegirtin e. Dema ku mirov dikene, mirovên li dora wî bi gelemperî bixweber(otomatîk) bersiv didin û ken belav dibe. Ev dibe sedema belavbûna hestên erênî û başbûnê.

7.Pîrbûnê dereng dike: Bişirîn masûlkeyên rû bi hêz dike û bi gelemperî rû ciwantir û zindîtir xuya dike. Bişirîna bi rêkûpêk dikare xuyabûna qermîçokên rû û nîşanên pîrbûnê kêm bike.

 

Çandname