Em Roja Yekşemê Çawa Derbas Bikin?

Gelek tişt hene ku hûn dikarin roja Yekşemê bikin, li vir çend pêşniyar hene:

1.Taştêyeke baş: Hûn dikarin roja xwe bi taştê yan jî firavînê xweş dest pê bikin. Hûn dikarin bi hezkirên xwe re sifreyek xweş saz bikin.

2. Meşa Xwezayê: Ger hewa xweş be, hûn dikarin li xwezayê bimeşin. Rêveçûnek bêhnfireh li parkan, daristanan an li ber deryayê dikare ji we re baş be.

3. Xwendina Pirtûkekê: Çûna nav quncikekî rehet û xwendina pirtûkeke ku hûn jê hez dikin dikarin roja Yekşemê xweş bikin.

4. Temaşekirina Fîlm an Rêzefîlmek: Ger fîlmek an jî rêzefîlmek hebe ku we hêj lê temaşe nekiribe, hûn dikarin vê rojê ji wan re veqetînin. Di heman demê de temaşekirina bi malbat an hevalan re jî dikare xweş be.

5. Serdana Muzexaneyek an Pêşangehek: Heke hûn bi hunerê re eleqedar dibin, hûn dikarin biçin muzexaneyek an pêşangehek herêmî.

6. Çalakiyên Afirîner: Hûn dikarin wextê xwe bi çalakiyên afirîner ên wekî resim, kirina huneran an jî lêxistina muzîkê bi amûra xweya bijare re derbas bikin.

7. Werzîşê bikin: Werzîşkirin hem laşê we dihejîne û hem jî enerjiyê dide we. Hûn dikarin birevin, bisiklêtan an jî herin werzîşê.

8. Ceribandinên Di Aşxaneyê de: Hûn dikarin wextê bidin ku rîsipiyên nû biceribînin an xwarinên xweyên bijare çêkin.

9. Medîtasyon û Yoga: Hûn dikarin meditasyon an yogayê bikin da ku beşdarî tenduristiya giyanî û laşî ya xwe bibin.

10. Wexta Bi Malbat û Hevalan re Derbaskirin: Yekşem dikare bibe derfetek baş ku hûn bi hezkiriyên xwe re derbas bikin. Hûn dikarin pîknîkê bikin, lîstikan bilîzin an jî tenê danûstendinek xweş bikin.

Berjewendiyên her kesî cuda ne, ji ber vê yekê girîng e ku hûn yeka ku ji we re herî xweş e hilbijêrin. Bînin bîra xwe, roja Yekşemê jî hêja ye ku bêhna xwe bidin û ji xwe re wext bigirin.

Çandname