10 adetên ku porê we zirav dikin

Ger hûn di porê xwe de ziravbûnek berbiçav bibînin, ku bi gelemperî rojane di navbera 50-100 têlan de diweşe, hûn dikarin ji nûçeya me sedeman hîn bibin…

Em hemû dixwazin porê me pir, jîndar û hewayî be, lê carinan porê me ji ya ku tê xwestin bêtir diweşe û bê canî xuya dike. Ji ber vê yekê, kîjan adetên di jiyana me ya rojane de dibe sedema vê yekê?

 

Berdana navbera xwarinê

Gava ku hûn nikaribin têra kaloriyê wergirin, laşê we, dikare hemî enerjiyê berbi fonksiyonên bingehîn ên wekî dil û mêjiyê we vegerîne, por û serê xwe li paşde bixe. Xwarin dikare bibe şokek ji hormonên we re û dibe ku porê nû şîn nebe ku şûna porê wendabûyî bigire.

Tavê pir zêde

Dema ku hûn derdikevin derve, tîrêjên UV ya rojê dest pê dike ku elastîk û hêza porê we kêm bike. Dirêjbûn li ber germê û tîrêja rojê dikare por û serê we zuwa bike, ev jî dibe sedema rizîna por. Bi taybetî porê reng sivik û zirav zûtir bi bandor dibe.

Hişkîn por komkirin

Çêkirina kelûpelên hişkîn, topiz, an dûvikên hespê şidandineke mezin û domdar li ser pelikên porê yên nêzî kokê dike. Ew dikare por ji pelikê derxe, bibe sedema ziravbûn û tewra birînê jî.

Pir caran bi têrî neşuştina por

Qirêj, bermayiyên hilberan û rûnê ku li ser serê we komkirî dibe ku pelikên porê bixitimîne, û mezinbûna por dijwar bike. Ew dikare di pêşerojê de bibe sedema ziravbûn û windabûna por.

Nebirîna porê birêkûpêk

Bi qasî ku hêsan xuya dike, birîna por carinan dikare bibe alîkar ku mezinbûna tendurist pêşve bibe û pêşî li ziravbûnê bigire. Birîna birêkûpêk porê hişk, şikestî û mirî çareser dike.

Serşûştinê bi ava germ

Ava germ têlên por dişidîne û ziwa dike. Mîna ku ji çerm de dike, por zuwa dike, şikestî dike, meyla şikestin û weşandinê dike. Ava germ jî dikare hejmara mîkrob û bakteriyan li ser serê we zêde bike, ku dibe sedema ziravbûna porê we.

Zêde xurandina serî 

Hestê xurînê li ser serê we dikare bibe encama enfeksiyonek fungal, alerjî, an iltîhaba. Hemî van pirsgirêkan zirarê didin por û dibe sedema ziravbûnê. Lêbelê, dema ku hûn wê bixurînin, hûn zirarê didin pelikên porê xwe û ev dikare bibe sedema windabûna por.

Pir caran bikaranîna amûrên stîla por

Porê zuha, maşa û xêzker zirareke mezin didin porê we. Germahiya zêde rûn û proteînan ji porê we û qutîka wê ya parastinê radike, hevsengiya şilbûnê têk dide û dibe sedema şikestin û ziravbûnê. Dûv re, dibe ku porê we hişk û qels bibe, û bibe sedema qutbûnê.

Pir bi por leyistin

Bizivirandina porê we, zivirandin an kişandina porê we  hûn bi destên xwe wan mehkûm dikin ku bi demê re şikestin û por winda bibin. Hûn bi rijandina domdarî porê xwe fîlîkulan qels dikin, û hûn çiqasî difikirin ku destên we paqij in, ew dîsa jî dikarin xû, gemar û rûnên ku dê zirarê bide porê we hilgirin.

Bi şilî por şekirin

Ji ber ku av qutîka parastinê bilind dike, di van kêliyan de tiliyên porê we herî qels in. Di heman demê de, dema ku şil be, ew yek ji wan ên herî meyldar e ku diqewime. Pir zerar e ku meriv wê di serşokê de şebike û dûv re bi destmalek hişk ziwa bike.

 

Referans: “10 Adetên Rojane Ku Dihêlin Porê We Tenik Bikin”. Li vir hat standin: https://brightside.me/inspiration-health/10-daily-habits-that-are-causing-your-hair-to-thin-799991/.