Tag Archives: tendurist

Jîyanek Tendurist

Di vê serdema şaristanîya hemdem de, welatên ku di warê aborî, çandî û teknolojîk pêjde çûne, bi taybetî welatên Ewropa, endamên civaka xwe hîn ji zaroktî de bi zanîyarî perwerde dikin. Ev welatana, di warê jiyanek tendurist ya bi zanîyarî roj bi roj geş dibin û pêşve diçin. Helbet pirsgirêka …

Read More »

Ji bo laşek tendurist 6 mîneralên bingehîn ên ku hewce ne

Ma hûn dixwazin li ser mîneral û fonksiyonên ku laşê we hewce dike ku saxlem û bi hêz bimîne bêtir tiştan fêr bibin? Pêdivî ye ku laş bi mîneralên cihêreng ên di xwarinê de têne dîtin û ji van re mîneralên bingehîn têne gotin. Dikevin du kategoriyan; mîneralên sereke û mîneralên kêlekê. …

Read More »

Kilox (Kafatasi) Nasbikin

Kilox, kiloxê serî an jî kelleserê mirov, (bi îngilîzî: skull) Kilox beşek ji tewerepeykerê ye. Kilox mejiyê diparêze û destek dide bo pekhateyên ser rûyê mirov. Kilox ji 22 hestiyan pêk tê û hestiyên pan û hestiyên bêserûber li xwe digire. Kilox dabeşî du beşan dibe; hestiyên serî (bi îngilîzî: …

Read More »

Ji Bo Zarokan Feydeyên Vexwarina Şîr

Şîr ji zayînê û pê ve ji bo bihêzbûna hestîyan û movikan gelekî girîng e. Ew zarokên ku awayekî birêkûpêk şîr vedxwin yan jî şîremeniyan vedxwin/dixwin ji aliyê gihaştina fizîkî ve ji mirovên din bijûntir in. Ji bo tenduristiya mirovan awayekî baş û birêkûpêk bibe vexwarina şîr, xwarina penîr, xwarina …

Read More »

Ji Bo Xwarinên Tendurustî 12 Gav

  Zadên ku rojane tê serfkirin: Pir bi çeşît be û divê piranî di şûna xurekî heywanî de xurekî nebatî hilbijêrin Xwarinên parêzê rojane: Genim û zadên (Bilxur/sawar, lazut, brinc) an îhtîmamê bidin kartola. Her roj du sê caran zerzewat û fêkiyên cur bi cur bixwin (rojê herî hindik 400 …

Read More »