Tag Archives: sernivîs

Dixazim jimin hez bikî Destê xwe bidî destê min Û dilê min germ bikî Bi wî dilnazikîya xwe Dixazim jimin hez bikî Di wan çavên reş da wenda bim Hêmbêza xwe da min veşêre Bila dilê min dilê te hembêz ke Dixazim jimin hez bikî Jiminra helbesta bixwîne Helbestên te …

(Kullîyatê Rîsaleyanê Nurî Ra) [weyûmîto] yanî, keso ke merg dano O yo. Yanî, wezîfeyê heyatî ra terhis keno, dunyaya fanîyî ra cayê to bedilneno, çetinîya xizmetî ra azad keno. Yanî, heyatê fanîyî ra to gêno heyato baqî. Hayo, na kelîma, cin û însananê fanîyan rê wina qîrena û vana ke: …

Gelek dêûbavên ku bi zarokekî ku dikeve temenê xortaniyê re dijîn, giliyeke hevpar parve dikin. Dêûbavên ku zarokên wan dora 13 salî ne, pir caran dibêjin, “Berê ew tiştên ku min digotin tavilê dikirin, niha wekî ku ew min jî nabihîzin.” Ev yek pir caran wekî “serhişkî”, “bêxemî”, an “hêrsbûna …

Zarok zêde telefonê (an ekrana smartfon, tablet, TV) hez dikin ji ber ku ev amûr bi awayekî pir bi bandor mêjiyê wan ê pêşve diçin teşwîq dikin. Ev ne tenê “xwestek” e, lê bi piranî ji ber mekanîzmayên biyolojîk û psîkolojîk ên xwezayî yên zarokan e.  Dopamîn û “xelata demkurt” …

Di têkiliyeke evînî / zewacê de nîşanên bêwefayiyê / sadaqatê (an jî gumanên xurt ên wê) gelek caran ne yek tiştekî mezin e, lê bi gelemperî guhertinên piçûk û domdar in ku bi hev re tên dîtin. Ev nîşan ne her tim 100% delîl in (dibe ku sedemên din jî hebin, …

Faydeya raketina nîvro (an jî şekerleme / power nap / kaylule) gelek e, bi taybetî ger kurt be (10–30 deqîqe). Lêkolînên zanistî (ji Harvard, Mayo Clinic, NASA û gelekên din) nîşan didin ku raketina nîvro ya baş dikare jiyana rojane pir baştir bike.  Faydeyên sereke yên raketina nîvro ya kurt …

Gelek jin piştî welidandinê (postpartum) di windakirina kiloyên zêde de zehmetiyê dikişînin, û ev yek pir gelemperî ye — ne tenê “tembelî” an “xwarina zêde” ye.  1. Guherînên hormonan (Hormonal changes) – sedema herî mezin Piştî welidandinê, hormona estrogen û progesterone bi awayekî pir zû kêm dibin. Ev guherîn metabolîzma …

Por boyaxkirin li malê pir hêsan e, lê divê hûn baldar bin da ku encam baş derkeve û porê we xerab neke. Em ê hinke rêbazên gelemperî yê baş bidin we. Tiştên ku yê hewce bikin: Boyaxa por (boyaxa kalîteya baş, ji bo karanîna li malê) Oksîdan / avê hîdrojen …

Di qada weşangeriya kurdî de kovarên dîjîtal bi bîhneke nû geş dibin. Kovara bi navê Vîn, weke kovareke wêjeyî ya dîjîtal û nûxwaz, xwe amade dike ku di 15ê Gulanê de hejmara xwe ya yekem pêşkêşî xwendevanan bike. Kovar bi edîtorîya nivîskar û akademîsyenê navdar Selîm Temo derdikeve. Naverokeke Dewlemend …

Pirtûka nû ya nivîskarê navdar Faîk Ocal bi navê “4 Bajar û 45 Çîrok” ji aliyê Weşanxaneya Sîtav ve hatiye weşandin û niha di rêwîtiya xwe ya xwendevanan de ye! Ev berhema çîrokan, ku bi zimanê Kurdî (Kurmancî) hatiye nivîsandin, bi awayekî helbestî û kûr li ser têkiliya mirov û …